晚上失眠要怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ly_9WU

  ，我想咨詢一下，晚上失眠怎么治，都快一年了

• 梁文參

  去過醫(yī)院看過嗎？

• 梁文參

  晚上能睡多少個小時？

• 梁文參

  從事的是什么工作？工作壓力大嗎？

• ask_Ly_9WU

  沒有，其實(shí)每天都累，都想睡，又不敢睡，每天都是半夢半醒，特別痛苦

• 梁文參

  失眠前發(fā)生了什么不愉快的事情？

• ask_Ly_9WU

  跟工作無關(guān)，是感覺心里怕！因?yàn)橹笆艿竭^驚嚇，所以每天睡覺怕聽到有聲音，但又怕太安靜，所以每天睡覺都是即想睡又怕睡，然后天天睡不好

• 梁文參

  能否可以改變居住環(huán)境？

• ask_Ly_9WU

  剛搬過

• ask_Ly_9WU

  沒用

• 梁文參

  因?yàn)槟阒笆苓^驚嚇，留下了陰影。

• 梁文參

  所以你一定要克服心理作用

• 梁文參

  放松心態(tài)，自我調(diào)節(jié)，很重要的

• 梁文參

  藥物治療，治標(biāo)不治本，而且依賴性很強(qiáng)。

• ask_Ly_9WU

  我真的很難受啊，有幾次半夜心跳的感覺要爆炸了

• 梁文參

  焦慮癥

• ask_Ly_9WU

  安眠藥只有醫(yī)院才能買到嗎

• 梁文參

  是的，不能亂賣

• 梁文參

  藥物只是輔助治療

• 梁文參

  要根治，必須克服心理作用

• 梁文參

  長期緊張，焦慮不安，失眠很難解決

• 梁文參

  你平時有什么興趣愛好？

• 梁文參

  鼓勵多培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)運(yùn)動，放松心態(tài)，每天保持愉快心情。

• 梁文參

  在嗎？

• ask_Ly_9WU

  運(yùn)動過沒用

• 梁文參

  你之前吃的是什么安眠藥？

• ask_Ly_9WU

  沒吃過，才咨詢

• 梁文參

  建議你到醫(yī)院看一下，他們那里的藥物比較齊全，先吃一個療程。

• ask_Ly_9WU

  好，安眠藥分很多種嗎

• 梁文參

  都是以安定為主

• 梁文參

  藥物是依賴性的

• 梁文參

  如果你依賴藥物，以后你停止服藥就很難入眠。

• 梁文參

  而且隨著服藥時間太長，藥物的有效性降低

• 梁文參

  所以失眠癥藥物是輔助治療作用

• ask_Ly_9WU

  謝謝醫(yī)生

• 梁文參

  還有問題咨詢嗎？

• ask_Ly_9WU

  安眠藥只有醫(yī)院才有嗎

• 梁文參

  有的，藥店可以買

• ask_Ly_9WU

  好的

• 梁文參

  謝謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

展開全部內(nèi)容