失眠半年多很嚴重該怎么治療呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_531488

  女，28歲。醫(yī)生，我已經(jīng)失眠半年多了，嚴重時三天不睡，幾呼每天都吃藥，我現(xiàn)在受不了了，請問還有別的辦法嗎？身體也檢查了無數(shù)次都說沒有問題，我想問問可以用針灸試試嗎？我真的不想在失眠了

• 張銀環(huán)

  你好

• ask_531488

  女，28歲。醫(yī)生你好，我已經(jīng)失眠半年多了，嚴重時三天不睡，幾呼每天都吃藥，我現(xiàn)在受不了了，請問還有別的辦法嗎？身體也檢查了無數(shù)次都說沒有問題，我想問問可以用針灸試試嗎？我真的不想在失眠了

• 張銀環(huán)

  嗯，睡不好確實不好受。

• 張銀環(huán)

  要是想針灸的話，那得問問針灸醫(yī)生。

• ask_531488

  請問有什么方法緩解嗎？

• ask_531488

  我看過中醫(yī)都是開的中藥，但是沒什么效果

• 張銀環(huán)

  有很多方法，但是適應(yīng)你的不知道有哪種了。

• 張銀環(huán)

  你能跟我說一說，你睡不好的時候，在想什么？

• ask_531488

  什么也沒想，腦袋就像放電影一樣自己亂七八糟什么畫面都有

• 張銀環(huán)

  這個時候，你的感受是怎樣的？

• ask_531488

  不是我自己想的，就算很困眼睛爭不開腦子進不了睡眠狀態(tài)

• ask_531488

  很憤怒，很生氣，很討厭

• ask_531488

  情緒很激動，特么煩躁

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  就因為自己不睡，亂想，不高興。是吧

• ask_531488

  嗯

• 張銀環(huán)

  你希望自己不亂想，是嗎？

• ask_531488

  我想問我這個有沒有根治的可能，中藥快吃4個月了，中成藥幾乎每天吃

• 張銀環(huán)

  有可能

• 張銀環(huán)

  有可能調(diào)節(jié)好

• ask_531488

  是的，醫(yī)生幫幫我，我真的很痛苦

• 張銀環(huán)

  是的，給誰睡不好，都會跟你一樣不好受。

• ask_531488

  可是我藥幾呼每天吃也沒好，感覺在也回不到從前了

• 張銀環(huán)

  吃藥得醫(yī)生開

• ask_531488

  我以前身體很少生病，一覺到天亮都睡不醒的

• 張銀環(huán)

  自己不能隨便吃

• ask_531488

  都是醫(yī)生開的

• 張銀環(huán)

  嗯，那時身體確實挺好的

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  看醫(yī)生時，醫(yī)生怎么說的？

• ask_531488

  沒說什么，就說什么植物神經(jīng)錯亂什么的

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  失眠之前發(fā)生了什么事？

• ask_531488

  沒有什么事

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  什么時候你意識到自己睡眠不理想的？

• ask_531488

  就是以前的工作很壓抑經(jīng)常感覺到煩，然后突然就每天5點多醒在也睡不著

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  是的，有時候生物鐘形成不太好改變.

• ask_531488

  但是后面就怎么也睡不著了，睡著了也就二三個小時就在也睡不著了

• 張銀環(huán)

  你希望自己睡時間長些，是嗎？

• ask_531488

  是的

• 張銀環(huán)

  嗯

• ask_531488

  我現(xiàn)在幾呼是沒有睡眠了

• 張銀環(huán)

  這半年來都這樣？

• ask_531488

  你有什么辦法嗎，醫(yī)生

• 張銀環(huán)

  我們一步一步來，好嗎

• ask_531488

  是的，有時好了過二天又反反復復

• ask_531488

  好的

• 張銀環(huán)

  也就是說有好的時候

• ask_531488

  有

• 張銀環(huán)

  你能說說哪些時候睡的比較好？

• ask_531488

  但時間維持不久

• 張銀環(huán)

  嗯

• 張銀環(huán)

  沒關(guān)系

• 張銀環(huán)

  短暫的也可以說說

• ask_531488

  就是吃中藥其間，然后藥停了那幾天

• 張銀環(huán)

  哦

• ask_531488

  睡好了，然后特別開心

• ask_531488

  一身輕松，

• 張銀環(huán)

  除了吃中藥，其他情況下有睡好的時候嗎

• ask_531488

  但是后面就不怎么好了，心情就差了，心情差了就越睡不著

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  你還嘗試其他方法讓自己睡好的嗎？

• ask_531488

  沒有

• ask_531488

  就從休息時間調(diào)整了，每天9點多睡

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  還有呢？

• ask_531488

  然后二三點就醒了

• 張銀環(huán)

  哦

• 張銀環(huán)

  我覺得不錯啊

• 張銀環(huán)

  睡的時間持續(xù)五六個小時

• ask_531488

  可是二點多醒了第二天很難受

• ask_531488

  頭很暈

• 張銀環(huán)

  醒了，你干嘛？

• ask_531488

  閉著眼，讓自己睡

• 張銀環(huán)

  哦

展開全部內(nèi)容