減肥應(yīng)該怎樣吃飯

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 羅桂福

  少吃油膩的食物

• ask_fde86d

  就是可以按照減肥期間那樣吃？

• 羅桂福

  是的

• ask_fde86d

  就是可以不按照減肥期間那樣吃？

• 羅桂福

  稍微可以多吃點(diǎn)

• ask_fde86d

  減肥期間中午只能吃單一的東西

• 羅桂福

  可以加點(diǎn)別的

• ask_fde86d

  比如牛肉。雞肉的

• 羅桂福

  可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)的

• ask_fde86d

  我可以吃別的嗎？比如米飯

• 羅桂福

  可以

• ask_fde86d

  米飯菜隨便吃嗎？

• 羅桂福

  適當(dāng)

• 羅桂福

  不宜過(guò)多

• ask_fde86d

  哦。。那一天就只能吃3頓嗎？

• 羅桂福

  是的

• ask_fde86d

  哦

• 羅桂福

  嗯

• ask_fde86d

  那減肥的老師說(shuō)平臺(tái)期可以隨便吃。把想吃的都一次吃夠呢？

• 羅桂福

  不可以

• 羅桂福

  會(huì)反彈的

• ask_fde86d

  哦

• 羅桂福

  是的

• ask_fde86d

  哦。那就和減肥期間一樣么

• 羅桂福

  是

• ask_fde86d

  哦

• 羅桂福

  好的

• ask_fde86d

  如果違規(guī)了去是不是必須告訴老師??？

• 羅桂福

  嗯

• ask_fde86d

  老師能有辦法嗎？

• 羅桂福

  有的

• ask_fde86d

  平臺(tái)期中午就只能吃米飯嗎？

• ask_fde86d

  能吃面食嗎？

• ask_fde86d

  比如涼皮？

• 羅桂福

  可以的

• 羅桂福

  辛辣的不宜

• ask_fde86d

  哦

• 羅桂福

  過(guò)于油膩的不宜

• ask_fde86d

  哦

• 羅桂福

  嗯

• ask_fde86d

  晚上吃什么？

• 羅桂福

  蘋(píng)果

• ask_fde86d

  早上呢？

• ask_fde86d

  能吃包子嗎

• 羅桂福

  可以

• ask_fde86d

  老師說(shuō)只能吃雞蛋或者牛奶

• 羅桂福

  包子可以吃

• ask_fde86d

  哦

• ask_fde86d

  在一天期間除開(kāi)三餐在什么都不可以遲嗎？

• 羅桂福

  是的

• ask_fde86d

  我吃完蘋(píng)果現(xiàn)在好餓啊

• ask_fde86d

  我明天是平臺(tái)期

• 羅桂福

  哦

• ask_fde86d

  這個(gè)減肥一個(gè)療程能減幾公斤？

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