女, 21歲。失眠兩年了。最近是有事兒的話就失眠。最近吃艾司矬侖也不管用。前天吃了兩片快四點睡到11點。昨天是吃了兩片七點多才睡著一會就醒了。還吃還有佐匹克隆 ，奧沙西半片。平時吃谷維素維生素超酸棗仁，也在運動。也沒什么用。明天就出去實習了，去外地一周，要是這樣可不行，有沒有什么辦法，或者安眠藥可以應急
連云港市婦幼保健院 心理咨詢科
主治疾?。呵啻浩诶Щ?，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身份障礙，同性戀。職場壓力，學習困難，孕期焦慮。產(chǎn)后抑郁。社交障礙。創(chuàng)傷后應急障礙。心境障礙，失眠多夢，抑郁，強迫焦慮，
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女, 21歲。失眠兩年了。最近是有事兒的話就失眠。最近吃艾司矬侖也不管用。前天吃了兩片快四點睡到11點。昨天是吃了兩片七點多才睡著一會就醒了。還吃還有佐匹克隆 ，奧沙西半片。平時吃谷維素維生素超酸棗仁，也在運動。也沒什么用。明天就出去實習了，去外地一周，要是這樣可不行，有沒有什么辦法，或者安眠藥可以應急
胡靈芝
你好
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您好
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在的
胡靈芝
您失眠的時間好長哦。
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是的
胡靈芝
還吃了不少藥，
胡靈芝
這樣恐怕不行吧。
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第一次通宵失眠到現(xiàn)在正好兩年
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但是安眠藥是最近才開始吃的
胡靈芝
你的神經(jīng)系統(tǒng)太緊張啦！
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之前都是中藥中成藥
胡靈芝
你可能是做事特別認真的。
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怎么辦呢埃
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是的
胡靈芝
藥，不能解決你的問題。
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我知道的
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我只是想應急
胡靈芝
還是要想辦法放松，你的心。
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嗯
胡靈芝
如果你是急的話，你就吃點安定吧。
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舒樂安定？
胡靈芝
可以。
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舒樂安定是艾斯挫侖嗎
胡靈芝
他這樣會快，但是不能長期吃會引起，成癮。和依賴。
胡靈芝
不是。
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長期是多久？
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醫(yī)院給開嗎
胡靈芝
是一定要到醫(yī)院開外面買不到的。
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舒樂安定半衰期久不久 會不會有什么不良反應
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長期是指多久？
胡靈芝
不良反應，就是依賴。后遺效應。白天容易哄哄沉沉的。
胡靈芝
一般三到5天，不能超過這個時間。
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佐匹克隆，奧沙西半片也是安眠藥的一種嗎 ？他們的作用是不是都沒有舒樂安定強？但是副作用??？
胡靈芝
佐匹克隆要小一點。奧沙西泮一樣。也是安定的一種。
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佐匹克隆我吃了小半個月
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奧沙也吃過半個月
胡靈芝
奧沙不能長期吃。
胡靈芝
佐匹克隆還是可以。
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停了挺久了
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艾斯挫侖呢？是作用更小嗎？我昨天吃了兩片都通宵睡不著
胡靈芝
你的安眠藥。吃的太多啦。
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也沒辦法
胡靈芝
以長期吃就產(chǎn)生依賴啦！
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睡不好 心臟不舒服
胡靈芝
這樣一，其他的藥物就不起作用啦！
胡靈芝
我給你一個建議。
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嗯
胡靈芝
去找心理咨詢師聊一聊。
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去過的
胡靈芝
去做做心理咨詢，或者是做做催眠。
胡靈芝
效果應該比較好。
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心理咨詢
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醫(yī)生就是告訴你要多鍛煉
胡靈芝
你主要是神經(jīng)系統(tǒng)太緊張啦！做事太完美啦！
胡靈芝
鍛煉是沒有用的，心里不解決沒有用。
胡靈芝
主要是想辦法讓你的神經(jīng)系統(tǒng)降下來。
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開了佐匹克隆
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怎么辦呢
胡靈芝
如果應急的情況下就吃點藥唄。
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嗯
胡靈芝
但千萬不能長期吃，你要重視起來。
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我知道
胡靈芝
還有問題嗎
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我之前有重要的事的時候就一直吃了小半個月
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最后一個問題
胡靈芝
好的。
胡靈芝
我聽著呢。
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是不是效果舒樂安定是最大的？
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副作用也是最大的
胡靈芝
是的。
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我的情況吃這個
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可以嗎
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我也不想依賴
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我一般就是
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沒事的時候睡得還可以
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一有事的話
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就失眠甚至通宵失眠
胡靈芝
只能應急狀態(tài)下吃。不能長期吃。
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老這樣通宵
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我怕心臟受不了
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之前做心電圖
胡靈芝
做心理咨詢去做催眠
胡靈芝
你的癥狀，主要是里心理問題導致的。
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說有一度什么傳導阻礙 怕老睡不好會猝死
胡靈芝
你現(xiàn)在失眠不是主要問題，而是你的完美個性是最主要的問題。
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我也覺得是
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可是心臟彩超和holter也沒啥問題
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主要是要去實習
胡靈芝
抽時間去做心理咨詢吧，心理咨詢需要堅持。
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一天去好多第號好多事
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哎
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我明天就去實習了
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今天先去開藥應急吧
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您說呢？
胡靈芝
好的。
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比舒樂安定稍微作用小一點的藥是什么
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佐匹克隆 奧沙西半片 和 艾司矬侖
胡靈芝
是的是的。
胡靈芝
你現(xiàn)在也不要考慮這些啦，先應急吧！
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吃了這幾個體驗下來就是 佐匹克隆能睡著但是很輕 奧沙得吃兩片 艾司矬侖對我不太管用
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那就去買舒樂安定？
胡靈芝
好的。
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麻煩您了
胡靈芝
不麻煩，有需要再找我。
胡靈芝
那咨詢可以結束了嗎？
胡靈芝
在嗎
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在的
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麻煩了
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結束吧
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謝謝
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