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我想問一下我的睡眠不怎么好要怎么治聊我是上12個小時的班像現(xiàn)在我中午12點上班到晚上12點上班要到45點才睡
廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院 精神科
主治疾?。褐匦跃癫?，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，睡眠障礙等疾病的診療。
ask_kZX9C0
我想問一下我的睡眠不怎么好要怎么治聊我是上12個小時的班像現(xiàn)在我中午12點上班到晚上12點上班要到45點才睡
盧海
這是因為工作的關(guān)系生物鐘紊亂 引起的睡眠障礙
ask_kZX9C0
像我晚上12點上班下班回去要到晚上10點才睡
ask_kZX9C0
你看有那種方法改進睡眠的
盧海
因為你做不到規(guī)律作息 可能需要藥物來幫助你
ask_kZX9C0
那要吃那種藥物
盧海
你可以嘗試下列藥物：如右佐匹克隆或唑吡坦（思諾思），相對于傳統(tǒng)安眠藥副作用小，無成癮性。
盧海
以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定
ask_kZX9C0
哦意思是安眠藥對不
盧海
是輔助睡眠藥物 和傳統(tǒng)安眠藥機理不一樣
ask_kZX9C0
哦那藥藥店有賣
盧海
一般大型藥店都有的
ask_kZX9C0
哦
盧海
請問你還有什么問題需要咨詢的？
ask_kZX9C0
沒了謝了
盧海
感謝你的咨詢 祝你生活愉快
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