每天睡覺做夢第2天全身乏力是什么原因？

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• ask_961381

  女, 26歲。每晚睡覺都會做夢 然后第二天起床整天感覺都很乏力 什么原因

• 劉芬

  你好

• ask_961381

  你好

• ask_961381

  晚上睡覺都會做夢 第二天感覺好累 怎么回事

• 劉芬

  因為睡的不深，大腦皮層還處于活躍狀態(tài)，沒有得到好好休息，所以累的

• 劉芬

  親

• ask_961381

  那怎么辦

• ask_961381

  什么原因啊

• ask_961381

  氣血虛嘛

• 劉芬

  俗話說日有所思，夜有所夢，白天心事多，也會引起的

• ask_961381

  不是 很長時間了

• ask_961381

  快一年了

• 劉芬

  是的，惡性循環(huán)

• 劉芬

  可以白天注意鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)，情緒平穩(wěn)，

• 劉芬

  晚上洗個熱水澡，利于全身放松，起到加深睡眠的作用

• ask_961381

  好吧

• 劉芬

  也可以口服安神補腦液，使睡眠深，

• ask_961381

  恩 謝謝

• ask_961381

  恩 謝謝

• 劉芬

  睡眠深，做夢自己就記不得，利于大腦休息，

• ask_961381

  腿黑素可以吃嗎

• 劉芬

  這個大藥房有賣嗎，我們醫(yī)院沒有的

• ask_961381

  恩

• 劉芬

  如果晚上，睡眠不好，

• ask_961381

  然后呢

• 劉芬

  也可以白天午睡一小會，可以養(yǎng)養(yǎng)精神的，

• 劉芬

  養(yǎng)精蓄銳

• ask_961381

  恩

• 劉芬

  閉目養(yǎng)神

• 劉芬

  退黑素的說明書上說的作用是

• 劉芬

  聽說過，不太了解，應(yīng)該是保健品的

• ask_961381

  算保健品

• 劉芬

  對于保健品，可以試試看，如果沒有什么效果就不要服了，主要起到心理暗示作用，

• ask_961381

  恩

• 劉芬

  還有疑問嗎，親

• ask_961381

  沒了

• 劉芬

  好，那就這樣啊，

• 劉芬

  也謝謝你聽我說，

• 劉芬

  下次如有需要需要可以平臺聯(lián)系我，

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