顛倒過的作息時間對身體有哪些不益？

男，19歲。，我今天要換成了夜班，請問顛倒過的作息時間對身體體有哪些不益

ask_687266 2017-07-08 18:30:13

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃葵紅 二級心理咨詢師

襄陽心自在教育咨詢有限公司心理咨詢科

主治疾?。河H子關(guān)系（親子教育）、戀愛關(guān)系（包括青少年早戀、異性或同性戀愛關(guān)系）、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、職場人際關(guān)系等出現(xiàn)的心理困惑的心理疏導和心理教育，性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強迫等等癥狀和個人心理成長

ask_687266

男，19歲。，我今天要換成了夜班，請問顛倒過的作息時間對身體體有哪些不益？
黃葵紅

你好
ask_687266

你好
黃葵紅

1.內(nèi)分泌失調(diào)，從而身體狀態(tài)變差，皮膚變差； 2.免疫能力急劇下降，從而身體的抵抗力變差，容易感染疾病； 3.身體機能衰竭，使頭腦昏聵，精神不振，甚至引發(fā)猝死；白天補覺是補不回來的。因為， 1.打亂了生物鐘，從而會引發(fā)身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)問題； 2.極度透支之后的補眠，不過是起到緩解身體衰竭的作用，但對身體機能的下降是起不到多大作用的，只能靠長期的調(diào)理和科學規(guī)律的生活才能將身體機能調(diào)理好。
ask_687266

哦哦
ask_687266

好的
ask_687266

謝謝
ask_687266

那就是說不能換夜班？錢不掙了？

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