最近壓力大會導(dǎo)致心理疾病嗎？

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• ask_156257

  女，21歲。醫(yī)生好，因為有些壓力，現(xiàn)在天天都焦急，這種情況晨重晚輕，還老是瞌睡，視力也下降了，是怎么回事呀

• 李鳳秋

  您好

• ask_156257

  醫(yī)生好

• 李鳳秋

  聽你的情況是由于壓力帶來的影響

• 李鳳秋

  自己比較焦慮

• 李鳳秋

  你最近有了哪方面的壓力呢？

• ask_156257

  主要是畢業(yè)論文的壓力

• 李鳳秋

  哦

• 李鳳秋

  晚間？睡眠好嗎？

• ask_156257

  選題還沒選好，老師也不負責，感覺沒有人幫助，雖然還有一年，但是還是挺難受的

• ask_156257

  晚間睡眠可以

• ask_156257

  就是早上容易早醒，然后一想心里就堵，翻來覆去睡不著

• ask_156257

  醫(yī)生

• ask_156257

  還在嗎

• 李鳳秋

  在

• 李鳳秋

  不好意思。剛才網(wǎng)不好

• 李鳳秋

  你的情況建議你不要給自己太大精神壓力

• ask_156257

  沒關(guān)系

• 李鳳秋

  與其焦慮，莫不如去積極的想辦法

• ask_156257

  但是不解決我就會一直想

• ask_156257

  我也覺得這樣不行

• 李鳳秋

  你想想還有一年的時間

• 李鳳秋

  你完全可以去想一些解決辦法

• 李鳳秋

  比如自己沒有外援

• 李鳳秋

  可以主動找外援

• ask_156257

  有時候某個時候想通了，一到早上就又加重了

• 李鳳秋

  找一些認識的學(xué)友

• 李鳳秋

  還有網(wǎng)上查找相關(guān)資料

• 李鳳秋

  請教專業(yè)老師

• 李鳳秋

  還有建議你自己很焦慮的情況下，你自己先放下，自己出去放松一下

• 李鳳秋

  出去玩玩

• ask_156257

  我怕他們不能給我有效的幫助

• 李鳳秋

  做做運動?；蛘吆团笥丫蹠?p>

• 李鳳秋

  都可以先讓自己放松心情

• 李鳳秋

  你怕，你就總會有焦慮

• 李鳳秋

  你沒做。怎么知道別人幫不到你呢

• ask_156257

  和別人在一起時我不會多想，但一旦一個人的時候就又會想

• ask_156257

  我前面也做過，但是都沒幫助

• ask_156257

  而且我很容易焦慮，害怕

• ask_156257

  擔心即將到來的事情

• 李鳳秋

  那聽起來就是你一個人時容易這樣

• 李鳳秋

  那我就建議你自己多給自己放松心情的機會

• 李鳳秋

  緩解焦慮

• ask_156257

  差不多，因為人多就會分心，不怎么想

• 李鳳秋

  還有自己焦慮時可以多做做深呼吸來調(diào)節(jié)

• ask_156257

  但是一個人的時候苦惱又來了

• 李鳳秋

  還有就是剛才我說的

• 李鳳秋

  你要學(xué)會積極去面對

• 李鳳秋

  積極去想解決辦法

• ask_156257

  醫(yī)生我覺得這現(xiàn)在有點困難

• 李鳳秋

  你不相信別人，別人就不知道你的難處，沒法來幫到你

• 李鳳秋

  慢慢調(diào)整吧

• ask_156257

  我感覺腦子現(xiàn)在遲鈍，食欲也不好

• ask_156257

  那我這種情況屬于心理疾病嗎

• 李鳳秋

  不能說是心理疾病

• 李鳳秋

  有一點可以確定你有了焦慮情緒

• 李鳳秋

  至于心理疾病是否是焦慮癥需要到正規(guī)的精神科醫(yī)院去診斷

• 李鳳秋

  我沒有診斷權(quán)

• 李鳳秋

  我是心理咨詢師

• ask_156257

  但是我的心情也挺低落的，沒有開心的時候

• 李鳳秋

  不是臨床醫(yī)生

• 李鳳秋

  要不你去醫(yī)院檢查一下

• 李鳳秋

  確診一下

• 李鳳秋

  如果檢查是焦慮癥什么的

• ask_156257

  醫(yī)院什么科

• 李鳳秋

  你需要遵醫(yī)囑吃藥

• 李鳳秋

  精神心理科

• ask_156257

  醫(yī)生我們這邊好像沒有這個科

• ask_156257

  那要是焦慮癥該怎么辦

• 李鳳秋

  遵醫(yī)囑吃藥

• 李鳳秋

  然后找一個你信任的心理咨詢師做系統(tǒng)的心理咨詢

• 李鳳秋

  你可以找你們當?shù)氐?p>

• 李鳳秋

  也可以找我

• 李鳳秋

  做網(wǎng)絡(luò)咨詢，來幫助你合理疏導(dǎo)情緒

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

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