經(jīng)常失眠一般是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_778839

  女，23歲。女，30歲，最近經(jīng)常失眠，是怎么了回事？

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• 胡曉英

  你說你最近經(jīng)常失眠，你失眠，你希望我能告訴你是怎么一回事？那我可以猜一猜好嗎？

• ask_778839

  也沒有什么事，就是睡不著

• ask_778839

  易做夢

• 胡曉英

  失眠一定是有原因的。

• 胡曉英

  要么是你不困，身體不夠疲憊，所以對失眠的需求不高。

• ask_778839

  哦

• 胡曉英

  還有其他的原因，比如說生理上的原因，身體上有些什么不舒服不適感，比如說搔癢啊，身體的疼痛啊之類的，也會讓人失眠。

• ask_778839

  沒有這些，謝

• 胡曉英

  還有就是情緒的焦慮抑郁恐懼，都會引發(fā)失眠。

• 胡曉英

  情緒緊張也會引發(fā)失眠。

• 胡曉英

  你可以看看最近一段時間在你的生活中有沒有什么事情讓你特別的記憶深刻的，或者是引發(fā)過你的重大的情緒波動的。

• 胡曉英

  還有一種可能性就是季節(jié)的變化氣候的原因，也會讓人睡不著覺，睡不好覺。

• ask_778839

  謝謝了

• 胡曉英

  不客氣，我想可能我的這些回答都不太令你滿意。據(jù)了解自己的還是你自己。希望你能用你的鑰匙打開自己這把鎖。

• 胡曉英

  祝你生活愉快。感謝你的來訪。

• ask_778839

  謝謝，知道了些原因

• ask_778839

  好的

• 胡曉英

  有需要的話可以再過來找我交流。

• ask_778839

  好的

展開全部內(nèi)容