赤面恐懼癥能解決治療好嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-2qjDE

  陳醫(yī)生，我好像得了赤面恐懼癥，別人一說我，尤其是陌生人我就會臉紅，被被人看出來又特尷尬，困擾著我，因此上高二是就特抑郁，高三時退了學(xué)，現(xiàn)在工作有3年啦，還是會臉紅，怎么辦呢能好嗎

• 陳燁

  嗯嗯，你好，我需要全面了解一下你的成長經(jīng)歷，以便于找出問題的根源，可以嗎？

• ask_-2qjDE

  好的

• 陳燁

  能否回憶一下你的童年生活呢？

• 陳燁

  不要緊張，這不是考試，僅把這個作為一個愉快的聊天過程就好。

• ask_-2qjDE

  童年還是很好的，就是上小學(xué)時，就特別害怕老師在課上提問我，就容易緊張

• ask_-2qjDE

  別人注視我時，我也容易臉紅

• ask_-2qjDE

  而且上初中時，我就變得內(nèi)向，不怎么說話就這樣，一直到高中時我才發(fā)現(xiàn)，別人會說我臉紅，我也就會關(guān)注這個問題，但現(xiàn)在只要他們不發(fā)現(xiàn)臉紅會覺著我是個開朗的人，

• 陳燁

  小的時候家庭關(guān)系怎么樣？

• 陳燁

  父母感情好不好，有沒有經(jīng)常在你面前爭吵呢？

• ask_-2qjDE

  家庭很美滿的，爸爸媽媽，姐姐，弟弟

• 陳燁

  第一次出現(xiàn)明顯的臉紅，緊張是在什么時候，能否回憶一下。

• 陳燁

  在嗎？網(wǎng)絡(luò)有點卡，消息有點滯后，如果出現(xiàn)回復(fù)不及時請稍等片刻，或發(fā)個消息。

• ask_-2qjDE

  嗯，就是上高二的時候，開學(xué)做公交車的時候，我和姐姐一起，我當(dāng)時拿著上學(xué)的行李，最后一個上車，上的慢了些然后司機(jī)很不耐煩的把車門關(guān)上啦，故意把我的行李箱卡住，車開起啦他就不打開門，我姐就跟他吵了幾句，車上很多人，我就覺著她們都看著我，當(dāng)時很尷尬

• ask_-2qjDE

  臉可能很紅

• ask_-2qjDE

  我是個自尊心很強的人

• 陳燁

  當(dāng)時除了尷尬，你還有其他的感覺嗎？

• 陳燁

  仔細(xì)回憶一下當(dāng)時的內(nèi)心想法。

• ask_-2qjDE

  就是很氣憤，我又是個天蝎座的人，內(nèi)心其實是個很有脾氣的人，我想說那個司機(jī)的時候，又因為尷尬，只覺著車上的人都在看我，我很憋屈的慌沒能發(fā)泄

• 陳燁

  有沒有內(nèi)心對于當(dāng)時沒有發(fā)泄情緒覺得遺憾呢？

• ask_-2qjDE

  我無語沒見過那樣對待一個學(xué)生的司機(jī)，就是不開門，我就站那知道他打開門，拿出行李箱，覺著很丟人尷尬

• 陳燁

  現(xiàn)在回憶起那時候的情景有沒有出現(xiàn)臉紅和焦慮呢？

• ask_-2qjDE

  有的

• 陳燁

  試試深呼吸，自己放松一下，等覺得不那么緊張了，再進(jìn)行一次回憶，看看是否焦慮情緒有所減輕。

• ask_-2qjDE

  在加上開學(xué)了之后，有個男同學(xué)給我說話，說你臉怎么這么紅，他這么一說我，我又覺著怎么臉紅啦，很尷尬

• ask_-2qjDE

  從這開是我發(fā)現(xiàn)我原來這么容易臉紅

• 陳燁

  嗯嗯，你的恐懼來源于你經(jīng)歷的那一次不良的心理沖擊。之后因為被同學(xué)提醒之后逐漸強化。

• 陳燁

  這個比較容易解決，通過我剛剛跟你說的脫敏治療方法，可以改善你的恐懼癥狀。但前提是需要你學(xué)會在治療過程中放松自己。

• 陳燁

  如果自己在家使用這個方法無法達(dá)到好的療效，可以到心理科門診在心理醫(yī)生的專業(yè)幫助下進(jìn)行。

• ask_-2qjDE

  我就會想以前，原來我是這么內(nèi)向的人，在這以前我都不覺著我內(nèi)向，但在這之前同學(xué)老師覺著我是個老實的孩子

• ask_-2qjDE

  慢慢的我會覺著我怎么這么不自信，這么自卑，為什么不能展現(xiàn)活潑的我

• 陳燁

  嗯嗯，我能理解。你的內(nèi)心還是熱情的，只是因為恐懼癥的關(guān)系你隱藏了真實的自己，這是病情導(dǎo)致的，治好了，你會恢復(fù)活潑開朗的性格的，不必?fù)?dān)心。

• 陳燁

  平時盡量不要胡思亂想，多看一些正性能量的咨詢，對你的病情會有所幫助的。

• ask_-2qjDE

  要是我不這么內(nèi)向在公交車上也不會這么尷尬，就慢慢的抑郁，在學(xué)習(xí)也會找心理老師，容易臉紅成了抑郁的一個因素

• ask_-2qjDE

  現(xiàn)在工作是還會這樣

• 陳燁

  你會分析這些因素證明你在這個問題上花了很多精力去關(guān)注它，其實這是不利的，也會增加你的心理壓力和暗示增強作用。

• ask_-2qjDE

  嗯嗯，我想知道容易臉紅能好嗎，臉紅阻擋著我，我很抑郁

• 陳燁

  可以治好的。心理問題導(dǎo)致的疾病都是可以通過心理治療來治療的。

• ask_-2qjDE

  心里會隔應(yīng)一下，臉就紅啦，也不敢抬頭說話啦，怕他們說我

• 陳燁

  你首先要對治療有信心。然后在你們當(dāng)?shù)匦睦砜普乙粋€心理治療師幫助你進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療，你可以明顯感受到療效的。

• ask_-2qjDE

  我就是有些不自信

• ask_-2qjDE

  脫敏治療是什么呀

• 陳燁

  因為這個治療需要進(jìn)行刺激和放松交替進(jìn)行，需要治療師根據(jù)患者接受刺激后反應(yīng)的程度來合適的調(diào)整刺激的程度，所以網(wǎng)絡(luò)咨詢沒有辦法做到。前面我跟你提了一下，可能你沒在意。

• ask_-2qjDE

  奧奧

• 陳燁

  你可以到你們當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院的心理科門診進(jìn)行，記住哦，精神專科醫(yī)院才有持國家心理咨詢師證的心理醫(yī)師。綜合性醫(yī)院就算三甲也不一定會有這方面的專業(yè)醫(yī)生。

• 陳燁

  避免走入治療誤區(qū)，耽誤病情。

• ask_-2qjDE

  奧奧，我自己沒辦法恢復(fù)吧

• 陳燁

  這個治療比較專業(yè)的。自己沒有辦法做到。而且你的病情比較典型，做這個治療效果會很好。

• ask_-2qjDE

  這好像沒有這樣專業(yè)的醫(yī)院

• 陳燁

  你可以搜索一下精神衛(wèi)生中心

• ask_-2qjDE

  好的

• ask_-2qjDE

  這樣的話，多久能治好呢

• 陳燁

  因為心理精神疾病患者一般不希望自己的病情被人知道，所以此類醫(yī)生也相應(yīng)比較低調(diào)。

• ask_-2qjDE

  嗯嗯

• 陳燁

  如果順利的話1次你可以看到效果，1個療程后基本可以恢復(fù)正常交往

• ask_-2qjDE

  脫敏治療，是醫(yī)生專業(yè)的情景模擬嗎

• 陳燁

  不是，是一種放松和焦慮刺激交替進(jìn)行的治療手段。這個具體的定義比較專業(yè)一時給你背不出來

• 陳燁

  基本上是引起焦慮的刺激需要在你面前反復(fù)暴露，同時需要你的配合放松予以對抗，慢慢的淡化刺激引起的焦慮。

• 陳燁

  原理大致是這樣的。

• ask_-2qjDE

  奧，不用吃藥吧

• 陳燁

  但是這個程度需要醫(yī)生來根據(jù)你的反應(yīng)掌握，你自己無法做到。

• 陳燁

  可以不吃藥。可以可以使用藥物放松，具體的方案，需要給你做治療的醫(yī)生來制定

• ask_-2qjDE

  是醫(yī)用機(jī)械嗎

• 陳燁

  你了解的太細(xì)致了。心理治療的方法有人工的也有儀器的。

• 陳燁

  因為人的精力是有限的，你不可能做到對全部的事情都熟悉和掌握，這樣會很累的，把專業(yè)的事交給專業(yè)的人來給你服務(wù)，放松自己，不要給自己背那么多包袱就好。

• ask_-2qjDE

  謝謝

• 陳燁

  不客氣。放松自己，不要把自己弄得很累，生活輕松，心理包袱才不會那么重。

• ask_-2qjDE

  跟你一聊心里舒坦多啦謝謝你陳醫(yī)生

• ask_-2qjDE

  嗯嗯

• 陳燁

  不客氣。有需要下次可以再來找我。

• ask_-2qjDE

  好的

• 陳燁

  如果沒有其他問題的話，對話就先關(guān)閉了哦。

• ask_-2qjDE

  嗯嗯

• 陳燁

  祝你生活愉快，期待下次的暢聊，再見。

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