骶骨隱裂應(yīng)該怎么鍛煉可以恢復(fù)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_085646

  女, 30歲。。骶骨隱裂，應(yīng)該怎么鍛煉可以恢復(fù)，，，

• 陰炳杰

  你好朋友

• ask_085646

  你好

• 陰炳杰

  你是先天性的嗎

• ask_085646

  這個(gè)我不能確定

• ask_085646

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_085646

  這是檢查結(jié)果

• 陰炳杰

  這個(gè)一般是先天性的

• ask_085646

  那然后呢，怎么可以恢復(fù)

• 陰炳杰

  你有什么癥狀嗎

• ask_085646

  就是那里比較疼

• 陰炳杰

  這個(gè)一般沒(méi)有特殊治療

• 陰炳杰

  注意保暖不要受涼注意休息

• ask_085646

  坐著。站著，蹲著，彎腰，抱小孩。都會(huì)疼

• 陰炳杰

  疼痛厲害就做做熱敷按摩或短期內(nèi)用止痛藥

• ask_085646

  鍛煉，有哪些，可以幫助恢復(fù)

• 陰炳杰

  不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)

• ask_085646

  哪些可以運(yùn)動(dòng)

• ask_085646

  你只要說(shuō)哪些

• 陰炳杰

  可以床上騎單車運(yùn)動(dòng)

• 陰炳杰

  動(dòng)物爬

• ask_085646

  有輕微腰椎間盤突出

• 陰炳杰

  可以

• 陰炳杰

  平臥硬板床

• ask_085646

  那你說(shuō)一下，哪些運(yùn)動(dòng)不能做

• 陰炳杰

  不要彎腰

• 陰炳杰

  不要久坐

• ask_085646

  爬，也有彎腰啊

• 陰炳杰

  動(dòng)物爬

• 陰炳杰

  四腳著地

• 陰炳杰

  腰不彎的

• ask_085646

  這個(gè)有可能恢復(fù)嗎

• 陰炳杰

  難

• ask_085646

  以前都睡覺(jué)的時(shí)候翻不了身

• 陰炳杰

  你可以做做熱敷按摩

• ask_085646

  健身器材那邊的鍛煉，也可以的吧

• 陰炳杰

  嗯

• 陰炳杰

  不要過(guò)度勞累

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