老是睡不著怎么回事？

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• ask_269374

  男，23歲。老是睡不著怎么回事，躺著就是睡不著，。。。。。。

• 侯俊英

  您好

• ask_269374

  你好

• ask_269374

  老是失眠，感覺要死了，就是睡不著

• 侯俊英

  怎么了

• ask_269374

  不知道，晚上躺著就是睡不著

• ask_269374

  這一年基本熬夜多，

• 侯俊英

  您做什么工作？

• ask_269374

  沒有。就是我很晚睡基本上

• ask_269374

  就是玩手機，

• ask_269374

  以前玩手機看電視還有困?，F(xiàn)在怎么看電視都睡不著，

• 侯俊英

  哦，肯定睡不著的，已經(jīng)形成習(xí)慣了

• ask_269374

  那咋辦

• ask_269374

  好痛苦啊，

• ask_269374

  可以吃什么藥嗎，

• 侯俊英

  你年輕不一定非得吃藥，我建議您現(xiàn)在出去到廣場跑幾圈，回來就能睡著。

• ask_269374

  嗯，

• ask_269374

  好的，

• 侯俊英

  這只是暫時的辦法，

• 侯俊英

  長遠的情況還得調(diào)整作息規(guī)律。

• ask_269374

  嗯，謝謝，

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