失眠有什么辦法可以緩解嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SLKyQw

  醫(yī)生，我從昨晚開始就沒睡過覺了，閉上眼睛不知為何就是睡不著，請(qǐng)問有什么可以緩解的嘛

• ask_SLKyQw

  醫(yī)生，我從昨晚開始就沒睡過覺了，閉上眼睛不知為何就是睡不著，請(qǐng)問有什么可以緩解的嘛

• 張偉

  你好

• ask_SLKyQw

  你好

• 張偉

  有什么原因睡不著嗎？

• ask_SLKyQw

  不知道，昨天開始就睡不著了，昨晚一晚沒睡，到現(xiàn)在也是睡不著

• ask_SLKyQw

  我也沒吃什么

• 張偉

  有心理壓力大的事情

• ask_SLKyQw

  也沒有

• 張偉

  原來睡覺都很好？

• ask_SLKyQw

  是啊

• ask_SLKyQw

  就昨天

• 張偉

  不要太擔(dān)心，偶爾有一兩天睡覺不好，也是正常的事情

• ask_SLKyQw

  可是卻沒有一點(diǎn)點(diǎn)困意

• 張偉

  說明大腦不需要休息，正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)

• ask_SLKyQw

  有沒毛病沒

• 張偉

  偶爾出現(xiàn)一次，不是病

• ask_SLKyQw

  這樣啊

• 張偉

  失眠癥，每周三次以上失眠，持續(xù)一個(gè)月，影響工作生活，才能診斷。

• ask_SLKyQw

  哦哦

• 張偉

  偶爾睡不著，正常都會(huì)有

• ask_SLKyQw

  哦哦

• 張偉

  還有別的問題嗎？

• ask_SLKyQw

  沒有了

展開全部?jī)?nèi)容