每晚都失眠要如何調(diào)理呢？

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• ask_107099

  男，29歲。每晚失眠，基本是一晚沒(méi)睡，天天如此，幾乎崩潰

• 崔亞玲

  你好

• ask_107099

  你好

• 崔亞玲

  多久了

• ask_107099

  很久了，之前就是睡覺(jué)晚，一兩點(diǎn)鐘，這一段就徹底睡不著了

• ask_107099

  其實(shí)每天工作很累

• ask_107099

  累也睡不著，早上特別沒(méi)精神

• 崔亞玲

  還有其他癥狀嗎

• ask_107099

  沒(méi)什么特別癥狀，就是失眠嚴(yán)重

• ask_107099

  不算有壓力，生活還可以

• ask_107099

  昨晚特意出去運(yùn)動(dòng)跑步，可是沒(méi)有效果

• ask_107099

  以前聽(tīng)相聲可以伴著睡著，不過(guò)現(xiàn)在不起作用了

• ask_107099

  我是不是生病了

• ask_107099

  或者需要藥物調(diào)理呢

• ask_107099

  每天工作很累，晚上休閑不好，現(xiàn)在有點(diǎn)吃不消了

• 崔亞玲

  百樂(lè)眠，試試

• ask_107099

  是安眠藥嗎？

• 崔亞玲

  安神的

• ask_107099

  我這歲數(shù)不想吃那種藥

• 崔亞玲

  棗仁膠囊也可以，中成藥，沒(méi)有依賴性沒(méi)有副作用

• ask_107099

  那好吧，今天到這里吧，謝謝大夫

• 崔亞玲

  好的，祝福你享有深沉甜美的睡眠！

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