因為壓力大導(dǎo)致的睡眠緊張怎么處理？

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• ask_907743

  女，18歲。醫(yī)生，您在嗎？有沒有休息？我是準(zhǔn)備高考復(fù)讀的學(xué)生，因為想學(xué)醫(yī)。我現(xiàn)在怎么也睡不著，感覺好緊張啊，我還不知道自己在緊張什么？怎么辦?。ㄅ?8歲）

• 陳曉芬

  很晚了噢

• 陳曉芬

  在

• ask_907743

  您好

• ask_907743

  好緊張啊

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  可以理解

• ask_907743

  明年考不上醫(yī)怎么辦

• 陳曉芬

  一切從新來過

• 陳曉芬

  有可能再面臨失敗

• 陳曉芬

  緊張是為了讓你更加重視

• ask_907743

  我能接受嗎

• ask_907743

  這一年有多煎熬？

• ask_907743

  考上了有是很多年的忙碌

• 陳曉芬

  你有得選么？

• ask_907743

  沒有啊

• 陳曉芬

  是呀

• 陳曉芬

  想再多，也只有這一條路

• ask_907743

  嗯，其實今年能走個不錯的大學(xué)

• ask_907743

  可是我不喜歡專業(yè)

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  人生有些時候看似充滿了選擇

• ask_907743

  而且家人比較反對復(fù)讀，又心疼，我現(xiàn)在是幾乎頂著所有人的壓力往前走

• ask_907743

  只能成功，不能失敗

• 陳曉芬

  但很多時候此情此景，就這一條路

• ask_907743

  嗯

• ask_907743

  而且我現(xiàn)在也睡不著

• ask_907743

  想象明年高考前夜的情景，那種緊張不安，可能完全不是應(yīng)屆生能體會的

• 陳曉芬

  成功或失敗是結(jié)果，而且是兩個截然不同的結(jié)果，你硬去掉一個選項，會耗費你很多多余的力氣

• 陳曉芬

  你選了，就拼盡全力去走下去

• 陳曉芬

  至于結(jié)果，交給未來來裁絕

• ask_907743

  嗯，我選復(fù)讀也是為了再給一次機會，將來不后悔

• ask_907743

  越想越精神

• 陳曉芬

  不然你會被“只能成功，不能失敗”這個概念所綁架

• ask_907743

  現(xiàn)在是晚上睡不著，白天醒不了

• ask_907743

  嗯

• ask_907743

  我媽說差不多就行了，不用這么拼，我身體不好，不希望我太累了

• 陳曉芬

  嗯

• ask_907743

  但是我有是比較上進的人，我不允許自己失誤，不允許自己出錯，我希望做到完美，能對得起所有人，但我又怕做不好，讓他們的付出落空，尤其是我媽說

• 陳曉芬

  放下那個執(zhí)念，你會有更寬裕的時間更充沛的精力去從容應(yīng)對

• ask_907743

  現(xiàn)在是咱們倆共同頂著反對的壓力走下去

• ask_907743

  她這么說我更緊張，我想把這份壓力全部加在我身上，我也能好受點

• ask_907743

  好

• 陳曉芬

  壓力適中是好事

• 陳曉芬

  壓力過大，你知道的，會引起很多不良的反應(yīng)

• 陳曉芬

  壓力適中的方法就是不要對結(jié)果有執(zhí)念

• 陳曉芬

  睡吧

• ask_907743

  是的，最近一看專業(yè)就想拉肚子，不想吃飯，睡不著，心跳快

• ask_907743

  嗯

• 陳曉芬

  加油！你以后有一天回頭會明白，有一次重來的機會是多么幸運

• ask_907743

  嗯，謝謝

• 陳曉芬

  復(fù)讀大概是這個世界上唯一存在的后悔藥

• 陳曉芬

  不客氣

• 陳曉芬

  晚安

• ask_907743

  哈哈

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