起床之后心情煩躁是什么疾病？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_610090

  女，23歲。有時(shí)一大早起來(lái)就感情心情煩躁，特別不舒服！

• 林炳艷

  你好！

• ask_610090

  我想問一下，有時(shí)早上起床不為任何事，就是心情煩躁

• 林炳艷

  早上起來(lái)，感覺心煩

• ask_610090

  經(jīng)常這樣心煩

• ask_610090

  然后有時(shí)想哭，哭出來(lái)又舒服一點(diǎn)！又不煩躁了

• 林炳艷

  生活中有不順心的事情影響嗎？

• ask_610090

  恩啊

• ask_610090

  有

• 林炳艷

  哦，人在有不順心的事情影響時(shí)，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣，哭的方式表現(xiàn)出來(lái)，

• 林炳艷

  這很正常

• ask_610090

  跟有一個(gè)人待在一起很壓抑

• ask_610090

  怕跟他待在一起

• 林炳艷

  哦，

• ask_610090

  這應(yīng)該沒什么問題吧

• 林炳艷

  那你想過(guò)怎么去改善嗎

• ask_610090

  因?yàn)槟莻€(gè)人是我公公，無(wú)法改變

• 林炳艷

  正常，可能是你受他的影響

• 林炳艷

  你可以改變自己啊

• ask_610090

  怎樣改變

• ask_610090

  有什么方法嗎

• 林炳艷

  學(xué)會(huì)調(diào)試自己的心情，凡事多向積極樂觀的方面看

• ask_610090

  這些道理我也懂

• 林炳艷

  嘗試過(guò)改善一下自己?jiǎn)?p>

• ask_610090

  這樣的情況以后會(huì)不會(huì)得病？

• ask_610090

  想改善

• ask_610090

  找不到方法

• 林炳艷

  如果長(zhǎng)期心情壓抑，會(huì)影響身心健康

• 林炳艷

  哦

• 林炳艷

  他有哪些地方讓你心情不好呢？

• ask_610090

  就是動(dòng)不動(dòng)一句話說(shuō)的不好就有可能會(huì)發(fā)脾氣，大吼大叫

• 林炳艷

  哦，他的脾氣不好，

• ask_610090

  然后我上班也是天天跟他一起上班下班也是跟他一起回家……

• ask_610090

  又什么事都要管

• 林炳艷

  你們?cè)谝黄?p>

• ask_610090

  恩

• 林炳艷

  同是你公公，還是老公

• 林炳艷

  不好意思，他是你的公公？

• ask_610090

  公公開的店，我在他店里上班

• ask_610090

  還有他媽媽一起

• 林炳艷

  哦，是這樣

• ask_610090

  你這也想多了？

• 林炳艷

  和他們?cè)谝黄鹱屇愀杏X心情壓抑

• ask_610090

  恩啊

• 林炳艷

  不好意思，

• ask_610090

  沒事

• 林炳艷

  你老公不和你們一起工作嗎？

• ask_610090

  想到以后還要生活在一起就更煩

• ask_610090

  沒有，他在別的地方上班，有時(shí)晚上回來(lái)

• 林炳艷

  是啊，感覺有些不舒服

• 林炳艷

  哦

• ask_610090

  有時(shí)我熟人來(lái)找我?guī)兔Γ惨f(shuō)

• 林炳艷

  你可以嘗試著和老公說(shuō)一下你的煩惱

• ask_610090

  我跟他說(shuō)過(guò)了

• 林炳艷

  哦，他凡事都管著，讓你感覺有些壓抑

• ask_610090

  恩

• 林炳艷

  你和他們說(shuō)過(guò)，但都沒有效果是嗎？

• ask_610090

  我只跟我老公說(shuō)過(guò)

• ask_610090

  要我在等半年

• 林炳艷

  哦，讓你等半年，然后給你解決

• ask_610090

  恩

• ask_610090

  叫我等半年以后就不要到這里上班

• 林炳艷

  哦，你感覺這半年很煩惱。

• 林炳艷

  很難熬

• ask_610090

  是的

• ask_610090

  每天都在煎熬

• 林炳艷

  哦，和他們?cè)谝黄?有高興的時(shí)候嗎？

• ask_610090

  基本沒有，很少

• 林炳艷

  哦，多想一些你們之間高興的事情，

• ask_610090

  恩

• 林炳艷

  這樣你的心情會(huì)好很多

• ask_610090

  恩

• 林炳艷

  其實(shí)你改變不了他們，你可以改變自己，

• 林炳艷

  心情不好時(shí)，可以出去散散步，和老公說(shuō)說(shuō)自己的煩惱，同時(shí)聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。

• 林炳艷

  你好！在嗎？

• ask_610090

  恩

• ask_610090

  謝謝

• 林炳艷

  感謝你的信任，希望你學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。

• 林炳艷

  相信自己，一定會(huì)快樂起來(lái)，祝你幸福快樂！再見！

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