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晚上總是睡不著要如何緩解?

男,29歲。失眠了,怎樣都睡不著,第二天困的不得了,可是到晚上還是睡不

ask_566257 2017-06-24 23:51:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級心理咨詢師

廈門市仙岳醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。菏?,多夢,婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾,親子教育,學(xué)習(xí)焦慮,適應(yīng)障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強迫癥,神經(jīng)性貪食癥,神經(jīng)性厭食癥,進食障礙,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

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  • ask_566257

    男,29歲。失眠了,怎樣都睡不著,第二天困的不得了,可是到晚上還是睡不著。

  • 陳曉芬

    你好。

  • ask_566257

    男,29歲。男,29歲。失眠了,怎樣都睡不著,第二天困的不得了,可是到晚上還是睡不著。

  • 陳曉芬

    這種情況有多久了

  • ask_566257

    半個月前

  • 陳曉芬

    半個月前發(fā)生了什么事?

  • ask_566257

    男,29歲。啥事沒有,天天上班,以前上夜班,現(xiàn)在不用上夜班了

  • 陳曉芬

    可能是作息還沒有調(diào)整過來

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