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有沒有什么可以快速入睡的辦法？

男, 22歲。醫(yī)生，有沒有什么可以快速入睡的辦法？最近有點(diǎn)失眠

ask_778104 2017-06-22 10:52:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級(jí)心理咨詢師

廈門市仙岳醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。菏?，多夢，婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾，親子教育，學(xué)習(xí)焦慮，適應(yīng)障礙，焦慮癥，抑郁癥，恐懼癥，社交恐懼，疑病癥，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)性貪食癥，神經(jīng)性厭食癥，進(jìn)食障礙，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

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  • ask_778104

    男, 22歲。醫(yī)生，有沒有什么可以快速入睡的辦法？最近有點(diǎn)失眠

  • ask_778104

    男, 22歲。醫(yī)生，有沒有什么可以快速入睡的辦法？最近有點(diǎn)失眠

  • 陳曉芬

    你好

  • ask_778104

    你好

  • ask_778104

    最近有點(diǎn)睡不著。一丁點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)把我吵醒

  • ask_778104

    越是暗示自己睡，越是睡不著

  • 陳曉芬

    嗯

  • 陳曉芬

    這種情況有多久了

  • ask_778104

    就這幾天

  • 陳曉芬

    這兩天有發(fā)生了什么事

  • 陳曉芬

    這幾天又突然發(fā)生什么事件嗎

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