男, 34歲。醫(yī)生，我想咨詢一下身體健康情況，我最近睡眠不好，入睡困難，夜里愛醒，睡眠淺，不知道怎么回事
大慶市薩爾圖區(qū)人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。菏摺⒔箲]、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂、精神分裂等常見病診斷及治療。
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男, 34歲。醫(yī)生，我想咨詢一下身體健康情況，我最近睡眠不好，入睡困難，夜里愛醒，睡眠淺，不知道怎么回事？
周躍明
你好
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你好醫(yī)生
周躍明
這個狀態(tài)持續(xù)了多久呢？
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一個月了
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還做一些沒有頭緒的夢
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睡得迷迷糊糊的
周躍明
能睡多久呢？
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我之前健康的時候都是夜里11-12點睡，一覺到天亮
周躍明
夢能記得大概嗎？
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現(xiàn)在都是9點多10點睡，夜里1-2點鐘醒
周躍明
醒后入睡困難了是嗎？
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個別能模糊記得，牛馬不相干的夢
ask_976639
嗯，醒后主要是聽著評書或者音樂入睡
周躍明
伴有軀體不適嗎？如心慌心跳
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曾經(jīng)出現(xiàn)過，心慌氣短，最近沒有
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手臂有時發(fā)麻
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頭暈，后腦殼脹
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脖子肩膀酸脹僵硬
周躍明
目前睡眠質量不高
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是的
周躍明
會有這些問題出現(xiàn)的
周躍明
近期有什么事情過于關注或擔心嗎？
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嗓子癢咳嗽有痰吐不出，有異物感，發(fā)炎了
ask_976639
我之前一直有脾胃濕熱虛的毛病
周躍明
有出虛汗嗎？
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也有腎虛，有SY史，在北京工作，有一定工作和生活壓力
ask_976639
有，曾經(jīng)夜里出過，胸口出汗，好像有過兩三次，衣服都汗?jié)窳?p>
ask_976639
現(xiàn)在沒有了
周躍明
平時里狀態(tài)如何？會困嗎？打瞌睡？
周躍明
白天
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以前正常時會
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現(xiàn)在不太會
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我人比較瘦，應該是多么脾胃虛弱營養(yǎng)不吸收
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做了兩次血常規(guī)，醫(yī)生都說正常
周躍明
你目前是睡眠障礙
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嗯
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白天感覺乏力
周躍明
有可能是焦慮狀態(tài)引起的
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前陣子還出現(xiàn)大便糖稀，便秘的情況
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最近大便不糖稀了，但是比香蕉便軟
周躍明
平時你是不是很關注或擔心自己軀體不適
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是啊，口腔潰瘍過，目前還嗓子發(fā)炎
周躍明
平時體育鍛煉嗎？
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好多奇怪的癥狀，比較害怕是什么大病，我去年8月做的入職健康體檢正常，兩次血常規(guī)也正常
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以前不鍛煉身體，工作忙
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現(xiàn)在開始早晚散步快走30分鐘
周躍明
了解
周躍明
你是可能是焦慮狀態(tài)伴有軀體不適
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做仰臥起坐和俯臥撐各20個
周躍明
焦慮引起睡眠障礙
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還曾經(jīng)夜里出現(xiàn)過渾身發(fā)燙，也曾經(jīng)出現(xiàn)過臉和額頭發(fā)燙，但是體溫一直在正常范圍36-37之間
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有過一次37.1下午量的
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焦慮會引起這么多身體狀況嗎？
周躍明
建議線下心理門診確診后藥物治療 或自我調整下作息時間 不要在睡前做過于興奮的事情 體育鍛煉不易睡前做 要在白天里進行
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晚飯后半小時散步?jīng)]事吧
周躍明
這個可以
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主要就是焦慮癥嗎？
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因為癥狀比較多，網(wǎng)上一搜全是嚇人的大病
ask_976639
現(xiàn)在還后腦殼脹
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好的醫(yī)生，那我該怎么調理呢！
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曾經(jīng)也考慮過焦慮癥，去藥店買的谷維素和維生素B1，吃了有十多天感覺沒效果，還是睡不好
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社交還是可以吧，但是已經(jīng)影響到我的工作和生活了，目前辭職了在家修養(yǎng)
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前幾天走路都發(fā)虛，這幾天感覺有勁些了
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是屬于植物神經(jīng)功能紊亂嗎？
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那我應該掛什么科呢！
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好的我知道了，謝謝醫(yī)生
ask_976639
沒了
ask_976639
謝謝醫(yī)生
周躍明
客氣了
周躍明
有什么問題再來咨詢我
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好
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