最近總是心不在焉是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_500160

  女，16歲。最近特別心不在焉 思想也不能連接一起 總感覺自己那天就死了也總感覺自己有什么雙重人格 精神分裂癥 情緒也特別大 想很多但不知道自己在想什么 晚上也困的早 開始遠(yuǎn)離朋友

• 張思敏

  你好！小姑娘

• ask_500160

  你好

• 張思敏

  能和我說說嗎？

• ask_500160

  就是最近想了特別多但不知道在想什么

• ask_500160

  開始厭倦朋友 但又覺得孤單 但就是不想跟她們在一起

• ask_500160

  然后總覺得自己有精神分裂和雙重人格

• 張思敏

  生活學(xué)習(xí)以及家庭里是否遇到不順心的事呢？

• ask_500160

  沒有啊

• ask_500160

  而且總覺得很迷茫

• 張思敏

  嗯，是感覺前途迷茫對(duì)嗎？

• ask_500160

  這幾天都心不在焉 記性也越來越不是很好了

• ask_500160

  感覺對(duì)什么都迷茫

• 張思敏

  嗯，睡眠如何？

• 張思敏

  你是中學(xué)生？

• ask_500160

  高中生

• ask_500160

  準(zhǔn)確來說職高生吧

• 張思敏

  嗯，

• ask_500160

  晚上困的特別早

• 張思敏

  16歲，處于青春期

• 張思敏

  容易出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)

• ask_500160

  而且心頭莫名堵塞

• 張思敏

  嗯，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，

• ask_500160

  我是不是有心里什么病

• ask_500160

  最近特別厭倦朋友

• 張思敏

  可以選一個(gè)自己最信的過的朋友

• ask_500160

  感覺沒有信的過的朋友

• ask_500160

  思想也不能連接

• 張思敏

  嗯，那和父母呢

• ask_500160

  很少溝通

• ask_500160

  不想溝通

• ask_500160

  然后跟朋友說幾句話就感覺煩煩煩

• 張思敏

  嗯，

• ask_500160

  感覺很煩躁

• ask_500160

  最近一周開始的

• 張思敏

  不要想的過多，你這種情況與雙重人格，謹(jǐn)慎分解都沒有關(guān)系

• ask_500160

  那是什么？

• 張思敏

  青春期的沖動(dòng)，對(duì)所有事情的不確定性，讓你感覺迷茫

• 張思敏

  做當(dāng)下自己最感興趣的事情

• ask_500160

  但是一直覺得自己有什么心里的病什么的

• 張思敏

  充實(shí)自己

• ask_500160

  我對(duì)什么事都沒有興趣

• 張思敏

  不會(huì)

• ask_500160

  包括最開始喜歡的英語

• ask_500160

  也開始漸漸失去興趣了

• 張思敏

  除了學(xué)習(xí)，比如唱歌，到操場跑幾圈，也可以釋放自己的不良情緒

• ask_500160

  完全沒有興趣啊

• 張思敏

  聽聽輕音樂

• ask_500160

  就是沒興趣

• ask_500160

  感覺煩躁

• 張思敏

  嗯，莫名的煩躁對(duì)嗎？

• ask_500160

  對(duì)

• 張思敏

  嗯，想讓自己靜下來對(duì)嗎？

• ask_500160

  是的

• 張思敏

  當(dāng)下最想做的事是什么呢？

• ask_500160

  但一靜下來我就會(huì)想很多

• ask_500160

  沒有想做的事

• 張思敏

  人是社會(huì)的人，有思想是很正常的

• ask_500160

  好吧

• 張思敏

  如果自己無法接納自己的煩躁不安，

• 張思敏

  可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，改善不適

• 張思敏

  每個(gè)人都會(huì)在某個(gè)階段，出現(xiàn)一些煩躁，情緒不好，

• ask_500160

  這樣下去我會(huì)不會(huì)有什么癔癥

• 張思敏

  需要思考自己不開心的根源，

• 張思敏

  不會(huì)的

• 張思敏

  不要想的過多

• ask_500160

  好的謝謝

• 張思敏

  嗯，不客氣，晚安！相信你是個(gè)聰敏能干的姑娘，一定有辦法讓自己忙碌起來，快樂成長哦！

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