失眠多夢怎么辦才好呢？

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• ask_998439

  女，14歲。失眠，頭暈，多夢，渾身無力，一想吃的就反胃但是胃口還行可以吃下去東西。

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務

• 蔡雪梅

  請問您這種情況多久了

• ask_998439

  快兩個星期

• 蔡雪梅

  之前發(fā)生了什么事沒有

• ask_998439

  您的意思是受驚嚇還是什么

• 蔡雪梅

  不是，比如生活中有重大事情發(fā)生，或者壓力，或者情緒等

• ask_998439

  有

• ask_998439

  反正情緒不好一直有陰影

• 蔡雪梅

  可以說說嗎

• ask_998439

  很消極

• 蔡雪梅

  嗯嗯

• ask_998439

  不太方便說

• 蔡雪梅

  哦，尊重

• ask_998439

  嗯

• 蔡雪梅

  您這種情況是由于情緒所導致的軀體不適

• 蔡雪梅

  建議你自我調節(jié)：一、放松心情，轉移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運動可以釋放情緒

• ask_998439

  嗯謝謝醫(yī)生

• 蔡雪梅

  請問還有什么問題嗎？

• ask_998439

  沒有了

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