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女，23歲。女，23。睡眠，翻來覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，入睡比較困難，容易做夢(mèng)
暖陽心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簝和嘁姴?、常見病；生理心理發(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家庭問題、青少年心理問題。
ask_635321
女，23歲。女，23。睡眠，翻來覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，入睡比較困難，容易做夢(mèng)
方偉雄
建議睡覺前不要過度用腦，適量運(yùn)動(dòng)
方偉雄
如果長(zhǎng)期失眠，建議做心理咨詢
ask_635321
醫(yī)生，我回想起有一天，，那天，我凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)40都沒有睡著，，3點(diǎn)45微微閉眼，，凌晨五點(diǎn)七分的時(shí)候，手機(jī)響了起來，我不到三秒就把手機(jī)拿來按了！那時(shí)按手機(jī)的時(shí)候，我眼皮是清醒的，沒有那種耷拉感，，醫(yī)生啊，你說我那天凌晨三點(diǎn)45到五點(diǎn)左右，有沒有睡著??？
方偉雄
睡眠有分幾種的，深淺不一，睡醒精神好就可以
ask_635321
哦
方偉雄
還有其他問題嗎？
ask_635321
謝謝醫(yī)生
方偉雄
客氣，再見
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