晚上用拉力器做100仰臥起坐能有效減肥嗎？

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• ask_018643

  女, 23歲。女, 23歲。想減肥 白天工作沒(méi)空 請(qǐng)問(wèn)每天晚上 用拉力器 做100仰臥起坐管用嗎 會(huì)有療效嗎

• 李衛(wèi)霞

  會(huì)

• ask_018643

  一個(gè)月能瘦多少了

• 李衛(wèi)霞

  你得堅(jiān)持

• ask_018643

  正常堅(jiān)持的話

• ask_018643

  堅(jiān)持五天了

• 李衛(wèi)霞

  繼續(xù)

• ask_018643

  我老公一個(gè)月瘦10多斤

• ask_018643

  所以我也想 仰臥起坐

• ask_018643

  我每晚6點(diǎn)左右吃油炒菜不吃飯可以嗎

• ask_018643

  加酸奶

• 李衛(wèi)霞

  好

• ask_018643

  10點(diǎn)左右才能睡覺(jué)

• 李衛(wèi)霞

  可以

• 李衛(wèi)霞

  如果不堅(jiān)持不行

• ask_018643

  好的

• ask_018643

  那我堅(jiān)持的話

• ask_018643

  正常瘦幾斤最低

• ask_018643

  我能堅(jiān)持

• 李衛(wèi)霞

  不一定

• 李衛(wèi)霞

  因人而異

• ask_018643

  我做到70左右我家人用手給我拉力

• ask_018643

  可以把

• ask_018643

  坐到100

• ask_018643

  最低也能瘦是吧

• ask_018643

  就是效果大小

• 李衛(wèi)霞

  對(duì)

• ask_018643

  好的謝謝

• ask_018643

  再見(jiàn)

• 李衛(wèi)霞

  你這種是最健康的減肥方式

• ask_018643

  好的

• ask_018643

  那我晚上

• ask_018643

  總不吃主食

• ask_018643

  現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)了適當(dāng)吃點(diǎn)可以嘛

• ask_018643

  我以前不吃主食 反彈特別快

• ask_018643

  還是繼續(xù)吃素食

• ask_018643

  您覺(jué)得

• 李衛(wèi)霞

  少吃點(diǎn)

• ask_018643

  我晚上又時(shí)候吃油炒菜有時(shí)候吃黃瓜酸奶西紅柿

• ask_018643

  好的 不吃主食也可以吧

• 李衛(wèi)霞

  最起碼營(yíng)養(yǎng)得有

• ask_018643

  吃菜

• 李衛(wèi)霞

  可以

• ask_018643

  西紅柿

• ask_018643

  好的謝謝

• ask_018643

  酸奶可以嘛

• 李衛(wèi)霞

  可以

• ask_018643

  多謝

• ask_018643

  好的再見(jiàn)

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