半夜醒來睡不著怎么緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_678043

  女，39歲。半夜醒了之后總是想睡，卻睡不著，心里很難受。

• 李欣

  你好，請問失眠多久了

• ask_678043

  不是失眠，不僅是夜里醒了，難受眠，白天也難受，不知道是為什么。

• 李欣

  想睡，睡不著。但不是失眠？

• 李欣

  是白天和晚上都這樣嗎？

• ask_678043

  嗯，因為晚上驚嚇了之后心里難受，白天也是這樣。

• ask_678043

  自從晚上受驚嚇之后，白天也是難受的。

• 李欣

  了解，是經(jīng)歷過驚嚇后，發(fā)生了睡眠影響和心理上的擔憂害怕，對嗎？

• ask_678043

  剛開始是可是到后來，不害怕了，也感覺心里難受。

• 李欣

  恩，經(jīng)過時間的推移，你有了一定的自我修復，但心理還是很難受的

• 李欣

  那么，你可以具體描述一下事情的發(fā)生嗎？

• ask_678043

  女兒昨天晚上被蜈蚣咬了我被嚇到。

• 李欣

  所以，你當時是很擔心孩子的身體健康，并有一些害怕的情緒對嗎

• ask_678043

  是的，但是今天卻不心里還是很難受。

• 李欣

  是的，情緒上的修復，其實就像我們身體傷疤一樣，被小刀劃傷后，修復是需要一個過程的。

• ask_678043

  謝謝您醫(yī)生，我明白了。

• 李欣

  不客氣，那么這次義診您看還有其他疑問嗎？

• ask_678043

  我有胃炎，怎么才能好？

• 李欣

  為了對您的身體健康負責，此問題您需要詢問相關(guān)科室醫(yī)生，我是心理咨詢老師，可以幫助您的心理方面的困惑問題哦。

• ask_678043

  我有個弟弟有精神病老是好不了，是不是心里上的問題。

• 李欣

  精神性問題，是屬于心理異常疾病，一部分是遺傳因素（個性成分），一部分是后天環(huán)境造成的，所以你問的，是不是心理的問題，可以說是的。

• ask_678043

  那怎樣才能治好呢！

• 李欣

  但具體要如何治療，一個是患病者本人有強大的意志力去和咨詢師一起調(diào)整自己，因為心理咨詢過程是一個自我的思維修復過程。另外一個是要了解患者病情為何出現(xiàn)精神病性問題，要了解到真實、客觀的因素，和當事人一起探討出治療方案（在他可以接受的程度），然后通過幾十次的咨詢，可以得到改善。

• ask_678043

  謝謝您，我知道了。

• 李欣

  那我就關(guān)閉義診窗口了哦。

• ask_678043

  嗯。

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