焦慮癥早上緊張有什么辦法緩解？

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• ask_803795

  男, 32歲。焦慮癥早上緊張，現(xiàn)在服藥呢，有什么辦法緩解？

• 郗洪光

  你好，從你描述的情況來看，你患有焦慮癥，是輕微的腦功能失調(diào)，屬于神經(jīng)癥的一種，病情不重，只是自己比較苦惱，建議您最好是在服藥治療的同時，到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診再做做心理治療，兩下結(jié)合，可能回訪的要快些；也可以做做肌肉放松訓(xùn)練，在網(wǎng)上搜搜，學(xué)著做就行，慢慢就會有效果的

• ask_803795

  肌肉放松訓(xùn)練都有什么呀？

• ask_803795

  醫(yī)生

• 郗洪光

  你好，是一種緩解緊張焦慮的方法，你在網(wǎng)上一搜就可以搜到，學(xué)著做做就可以了，要堅持做

• ask_803795

  好的

• ask_803795

  謝謝

• ask_803795

  好

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