精神不好就容易胡思亂想嗎？

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• ask_215659

  到了晚上就感覺比較疲憊，特別是靜下來沒有事情做的時候

• ask_215659

  雖然這一天沒有干體力活，到了晚上也感覺身體無力比較疲憊

• 侯爭飛

  這樣的情況反而就是因為缺乏身體上的活動，安靜的時候兒思想活動太多，所以才會出現(xiàn)這樣的情況。

• 侯爭飛

  不過沒有問題的，不要關注他。

• ask_215659

  這種感覺確實不好受

• ask_215659

  會出現(xiàn)頭昏的那種感覺

• 侯爭飛

  這個你不要朝這方面想，然后呢，晚上下班之后適當活動活動散散步，這樣的話會好一點。

• ask_215659

  再就是陰天下雨這個頸椎就開始不怎么得勁

• ask_215659

  再就是感覺身體虛弱一樣

• ask_215659

  是不是長期緊張造成的

• ask_215659

  早上送孩子起來的特別的早，五點就醒了然后又迷糊到六點到六點半起來的，昨晚是不到十點就睡了

• ask_215659

  中午躺了一會但是沒有睡著

• ask_215659

  到了這個點就比較困了

• 侯爭飛

  這個情況的話還是有一定睡眠不好，再一個你這個不敢運動，這個就很難改善了，要慢慢開始運動了。

• ask_215659

  我現(xiàn)在白天基本沒事了

• ask_215659

  也不會去考慮身體不舒服

• ask_215659

  所以有時候一天下來也挺累的

• 侯爭飛

  那么如果說一天比較忙下來累這個是正常的，但是不要亂想就行了。

• 侯爭飛

  但是晚上的話散散步也是很好的。

• ask_215659

  所以有時候到了晚上這個精力跟不上了

• 侯爭飛

  沒事的，我跟你講，確實是因為工作累了就好好休息休息躺一會兒。

• 侯爭飛

  只要不是情緒方面的問題都好說。

• ask_215659

  情緒問題不大

• 侯爭飛

  那就沒事了，累了一天回來之后吃了飯泡個熱水腳，然后呢，唉如果有精力的話就適當活動，活動沒有精力的話就在床上躺一躺，休息一會。

• ask_215659

  就是這個犯困讓我不知所措

• ask_215659

  因為不知道這樣是不是正常的

• 侯爭飛

  當然是正常的，你現(xiàn)在就是想多了。

• ask_215659

  有時候不是特別累也是到了傍晚這個時候就開始沒精神

• ask_215659

  就是到了傍晚就開始沒精神了

• ask_215659

  不是我以為的那種到了九點十點這種情況

• 侯爭飛

  這個你就沒事了，你就按我跟您說的去做，不用擔心這個不是疾病，正常現(xiàn)象。

• ask_215659

  現(xiàn)在讓我去晚上熬夜就不如原來了

• 侯爭飛

  這段時間你就不要熬夜了，登機把這個情緒的問題調(diào)整好，胃的問題調(diào)整好了之后，那么輕微的熬夜就不會有任何問題了。

• 侯爭飛

  原因很簡單，不是說你現(xiàn)在不能熬夜，因為一熬夜的話，人已經(jīng)第2天肯定精神不好，精神不好的話你就會亂想，情緒方面的情況就會加重，關鍵是這一點并不是說你身體不能熬夜。

• ask_215659

  是不是我現(xiàn)在就處在緊張的一個狀態(tài)

• ask_215659

  再就是我們這里今晚有降雨，我就感覺到頸椎不是那么很舒服，會不會也影響情緒

• 侯爭飛

  你現(xiàn)在這個稍微有一點點不舒服你就會多想，那么就說明你還是在緊張，你能夠把這個心態(tài)放得平和一點。出現(xiàn)什么事情冷靜對待這個就很好了。

• 侯爭飛

  對，只要有不舒服都會影響到你的情緒，所以如果說天下雨頸椎這一塊，你自己就用手揉一揉，促進局部的血液循環(huán)，這樣的話就會好一點，因為下雨的話，天氣稍微一涼，這個頸椎可能就會不舒服。

• ask_215659

  這個頸椎還是個很麻煩的事情

• 侯爭飛

  這個你就不要多想了，頸椎這個問題是沒辦法根治，但是主要就是控制好癥狀就行了。

• ask_215659

  好吧

• 侯爭飛

  嗯

• ask_215659

  我去吃飯

• ask_215659

  你先忙吧

• 侯爭飛

  OK

• 侯爭飛

  嗯

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