孕期需要吃哪些有營養(yǎng)的東西？

孕期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)合適，需要注意哪些東西東西不能吃

ask_estZOs 2020-12-09 21:43:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_estZOs

孕期需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)合適，需要注意哪些東西東西不能吃
邢葉

你好
邢葉

幾個月了
ask_estZOs

剛3個月
邢葉

備孕期間一定要注意休息，戒煙戒酒，不熬夜，飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，保持體重，孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，懷孕3月內(nèi)也要堅持補(bǔ)充葉酸。
邢葉

孕期要飲食均衡，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，定期產(chǎn)檢，可以補(bǔ)充個孕媽吃的多維素，孕早期記得補(bǔ)充葉酸，孕中期補(bǔ)充鈣劑，孕晚期要控制體重。
ask_estZOs

好的，謝謝
邢葉

不用謝

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