吃什么東西營養(yǎng)豐富，山藥粥有哪些功效。

      病情分析：
      你好，山藥的功效是滋陰補(bǔ)氣，常吃山藥是對(duì)治療腎虛效果非常好
      指導(dǎo)意見：
      山藥和梗米一起熬制，可以加上紅棗銀耳，枸杞，這些都是可以長期食用，另外就是優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充非常重要
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，山藥的功效是補(bǔ)益脾腎，補(bǔ)氣填精。
      指導(dǎo)意見：
      至于飲食養(yǎng)生的話，建議均衡營養(yǎng)，避免挑食，適當(dāng)增加海鮮類食物，粗糧食物的攝入。
      

      病情分析：
      您的情況的話～問題范圍廣～營養(yǎng)不在于某一樣?xùn)|西～就算每天吃燕窩也沒用！
      指導(dǎo)意見：
      建議您主要還是要營養(yǎng)均衡～不挑食～多喝肉湯魚湯骨頭湯等各種湯！山藥粥就是加點(diǎn)山藥煮粥就可以～很簡單
      
      以上是對(duì)“吃什么東西營養(yǎng)豐富，山藥粥有哪些功效?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：營養(yǎng)物質(zhì)是靠多種食物共同來完成的，如果只注重一兩種就營養(yǎng)比較單一。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是蔬菜水果補(bǔ)充多種維生素，牛奶，雞蛋瘦肉豆?jié){類食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣劑，山藥粥是養(yǎng)胃健脾食物，只要你平時(shí)注意食物搭配就可以保證營養(yǎng)豐富多樣的，所以建議食物多樣化比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來講山藥的功效是滋陰補(bǔ)氣，補(bǔ)益脾腎的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃五谷雜糧，多吃青菜水果，要營養(yǎng)均衡，不要偏吃，合理飲食就可以了。