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怎樣有效預(yù)防肩周炎？

怎么預(yù)防肩周炎

ask_LtEK1E 2021-12-06 22:21:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛奔 三級檢驗(yàn)師

臨潁縣人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾病：偏癱，截癱后功能鍛煉。 肩痛(肩周炎，肩袖損傷，偏癱肩痛）康復(fù)治療。 中醫(yī)養(yǎng)生,頸肩腰腿痛,運(yùn)動(dòng)損傷

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_LtEK1E

    ***，怎么預(yù)防肩周炎？

  • ask_LtEK1E

    現(xiàn)在目前情況是肩膀周圍會(huì)有點(diǎn)痛

  • 牛奔

    多大年齡了您

  • ask_LtEK1E

    睡覺的時(shí)候會(huì)痛低頭，有時(shí)候也會(huì)痛

  • 牛奔

    經(jīng)常坐嗎

  • ask_LtEK1E

    23歲

  • 牛奔

    建議不要久坐，多戶外運(yùn)動(dòng)，放松頸肩部肌肉，做做脊椎靈活性訓(xùn)練。

  • 牛奔

    注意坐姿

  • ask_LtEK1E

    好的

  • 牛奔

    尤其是看手機(jī)電腦的姿勢

  • 牛奔

    好的再見

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