干活很累怎么可以調(diào)整過(guò)來(lái)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_i3w7Io

  *** 現(xiàn)在干活比較累，老覺(jué)得頭昏沉的

• ask_i3w7Io

  有沒(méi)有好的解決辦法？

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  這個(gè)情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_i3w7Io

  之前上學(xué)，現(xiàn)在上班老覺(jué)得特別忙活

• ask_i3w7Io

  也就三四天左右吧

• 張小夏

  今年多大了？

• ask_i3w7Io

  21

• 張小夏

  晚上休息的好嗎？

• 張小夏

  有熬夜的習(xí)慣嗎

• ask_i3w7Io

  有熬夜的習(xí)慣，晚上12點(diǎn)左右

• ask_i3w7Io

  休息一天，七個(gè)小時(shí)

• 張小夏

  第一、是否存在晚上很晚睡覺(jué)、睡眠不足和睡眠障礙的問(wèn)題，通過(guò)糾正睡眠不足、提早睡覺(jué)和改善睡眠質(zhì)量，可以改善癥狀。 第二、因?yàn)榇竽X的電解質(zhì)紊亂、缺血、缺氧或者低血糖，都會(huì)引起頭暈乏力癥狀，要糾正電解質(zhì)紊亂、低血糖和改善大腦的供血不足，可以改善癥狀。 第三、精神疾病造成的焦慮癥、抑郁癥和精神分裂癥，都會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力的癥狀

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