睡眠不好經(jīng)常做噩夢是怎么回事？

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• ask_T0O9nI

  睡眠不好，經(jīng)常會夢魘，。是怎么回事呢？還會焦慮，是亞健康嗎

• 田軍濤

  請問白天有沒有頭疼頭暈的情況？

• ask_T0O9nI

  沒有

• ask_T0O9nI

  晚上有

• 田軍濤

  那你白天有沒有工作勞累壓力過大的情況？

• ask_T0O9nI

  ***

• ask_T0O9nI

  會的

• 田軍濤

  建議你調整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，每天可以逛街旅游散心，分散注意力，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，不玩手機不喝茶，不喝咖啡過于興奮，可以服用安神補腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_T0O9nI

  好的謝謝

• 田軍濤

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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