容易對事情產(chǎn)生焦慮怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MumWK4

  ，老是對事情產(chǎn)生焦慮，對工作沒有心思。

• 張紅

  您好親

• 張紅

  這樣多長時間了

• ask_MumWK4

  你好，很久了，對別人不是很信任，尤其我處了一個女朋友，她有過過去，但是我問過她好幾次，有過關(guān)系的就那一個，但是我老是猜忌，會不會不止這一個，還有我老是在想她是不是真心喜歡我

• ask_MumWK4

  以前沒有她的時候我也是強迫別的事情，我生活壓力比較大

• ask_MumWK4

  我其實并不在乎她的過去，但是我老是糾結(jié)她是不是隱瞞了

• 張紅

  那如果隱瞞會怎樣

• ask_MumWK4

  如果被我得知了，我會很難過

• 張紅

  難過會怎么樣

• ask_MumWK4

  就很難過，

• 張紅

  您以前強迫哪些

• 張紅

  您愿意做一下心理測試嗎

• ask_MumWK4

  強迫抽煙會不會引起火災(zāi)，開車有沒有撞到行人

• ask_MumWK4

  好啊

• 張紅

  ***搜一下“癥狀自評量表scl90”

• 張紅

  把結(jié)果發(fā)給我

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  打開是這樣的

• 張紅

  把類似于下面表格的發(fā)給我

• ask_MumWK4

  好

• 張紅

  等你

• ask_MumWK4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  均分超過2分的均屬于異常

• 張紅

  您的情況您是打算藥物治療還是心理治療還是兩者都用

• 張紅

  心理比藥物慢一些

• ask_MumWK4

  心理吧

• 張紅

  那好

• 張紅

  因為需要談話和您自己內(nèi)心的感悟

• 張紅

  所以不見得一兩次就恢復(fù)

• ask_MumWK4

  好

• ask_MumWK4

  我知道

• ask_MumWK4

  好的

• 張紅

  如果同意咱們現(xiàn)在開始

• ask_MumWK4

  好

• 張紅

  那我需要更了解您，您可以把您的基本情況說一下嗎

• 張紅

  別從小的經(jīng)歷

• 張紅

  工作

• 張紅

  生活

• 張紅

  家庭

• 張紅

  等

• 張紅

  多打了一個字“別”

• 張紅

  請去掉

• ask_MumWK4

  可以，我小時候比較調(diào)皮，五年級的時候轉(zhuǎn)過一次學(xué)，然后初中畢業(yè)之后復(fù)讀了一年，然后我就回家里幫父母做事，我家里因為經(jīng)商失敗所以有一些債，我現(xiàn)在幫家里4年了，家庭不是特別和睦，經(jīng)常吵架。我父親做事很容易出錯，所以他的事情很多都是我復(fù)核一遍?，F(xiàn)在家里慢慢的好了，我卻變得什么事也開始敏感，包括我女朋友，我感覺這樣對她很不公平，其實我可以感覺到她也很愛我，但是我老是把她弄的很累。我現(xiàn)在生活就是還是幫家里做事，然后和我女朋友相處，但是我老是容易亂想，在家里沒有心思做事，就搬到女朋友這里和她一起生活。

• 張紅

  接著說

• 張紅

  您父親總是做錯事

• 張紅

  誰會批評他

• ask_MumWK4

  都會說他，但是他不聽，我母親為家庭付出了很多。

• 張紅

  具體說一下您的母親

• 張紅

  您先說，我去拿充電器，手機快沒電了

• ask_MumWK4

  我父親經(jīng)商失敗之后，我母親就一個人承擔(dān)家里的所有重任，很辛苦，我有時候脾氣急了，對她發(fā)火，然后接著就后悔了，現(xiàn)在家里慢慢好了，也不讓我媽受累了，但是我媽閑不住，總想找點事情做

• ask_MumWK4

  家里這些事雖然有時會很難。但是我是可以處理的。

• 張紅

  具體說一下您的妻子

• 張紅

  女朋友

• 張紅

  您女朋友怎樣

• 張紅

  她的優(yōu)點缺點

• ask_MumWK4

  我女朋友是初中同學(xué)，認識十年左右了，去年年底的時候因為她做的工作和我做的工作有關(guān)聯(lián)，所以聯(lián)系到一塊了，然后我去找她玩，然后就走到一塊了，我女朋友心比較大，基本很多事不放心里，轉(zhuǎn)眼就過去了。對我也挺好的，會問我吃飯沒，幾點起床的，會主動關(guān)心我，缺點是太愛玩手機，有時候想跟她說句話都插不進去，

• ask_MumWK4

  玩手機不是和人家聊天，就是看電視劇，之類的

• ask_MumWK4

  這是我倆在一塊的時候這樣，我倆不在一塊基本晚上都是開視頻到晚上比較晚

• 張紅

  你以前有過戀愛經(jīng)歷嗎

• ask_MumWK4

  有過

• 張紅

  說一下

• 張紅

  因為什么分手的

• ask_MumWK4

  之前那個談了一年多，她比較孩子氣，無緣無故發(fā)脾氣而且是哄不好的那種，然后跟我說了好多次分手，最后一次她說分手我同意了，然后后來她找過我，我也拒絕了。

• 張紅

  這個不會是嗎

• 張紅

  她們的主要區(qū)別是

• ask_MumWK4

  我女朋友性格開朗一些，不會一直生氣。

• 張紅

  你和她前男友比較

• 張紅

  怎樣

• ask_MumWK4

  她前男友我不認識，也不了解。

• 張紅

  她們?yōu)槭裁捶质值?p>

• ask_MumWK4

  我也不是很清楚，好像她前男友不愿意來這個地方，

• 張紅

  也就是說，她們其實感情沒有破裂只是怕兩地分居才分開的

• 張紅

  對嗎

• ask_MumWK4

  我對象說他倆感情破裂了，具體因為什么事情我也不是很清楚。

• ask_MumWK4

  她是和她前任分手后一個月我倆在一起了

• 張紅

  那您覺得他是你心目中理想的女友嗎

• ask_MumWK4

  是的，我不會隨便一個人都會喜歡，我和之前那個分手之后單身了一年多，中間有想和我在一起的但是我拒絕了，還有一個在一起了一星期，我們就分了，因為我對我女友最開始印象就不錯，我很喜歡她，特別喜歡

• 張紅

  喜歡到什么程度

• 張紅

  你說你喜歡她的優(yōu)點是關(guān)心你

• 張紅

  并沒有說別的優(yōu)點

• 張紅

  這種關(guān)心你感覺到熟悉嗎

• ask_MumWK4

  我喜歡她，這種喜歡會是我人生中最強烈的一次。

• 張紅

  回答我的后來的問題

• ask_MumWK4

  并沒有很熟悉，因為之前的事我并沒有記得很深

• 張紅

  母親愛你嗎

• 張紅

  在哪些地方提現(xiàn)

• 張紅

  體現(xiàn)

• ask_MumWK4

  當(dāng)然

• 張紅

  你小時候是你和媽媽在一起還是和爺爺奶奶或姥姥姥爺在一起

• ask_MumWK4

  她會關(guān)心我吃沒吃飯，感情怎么樣，心情是否好

• ask_MumWK4

  和父母在一起，只有一年是和爺爺奶奶在一起生活的

• 張紅

  幾歲

• ask_MumWK4

  十一二歲吧

• 張紅

  為什么

• 張紅

  你父母忙是嗎

• ask_MumWK4

  因為我轉(zhuǎn)學(xué)回了老家

• ask_MumWK4

  因為我調(diào)皮

• 張紅

  誰提議這樣的

• ask_MumWK4

  我轉(zhuǎn)學(xué)了，然后回老家上的學(xué)，

• ask_MumWK4

  我爸吧，可能也有他忙的因素在里面

• 張紅

  你媽媽那時是怎么做的

• ask_MumWK4

  也同意了，同意我回去

• 張紅

  你沒有哀求你媽媽

• ask_MumWK4

  當(dāng)時我也想回去上學(xué)。

• 張紅

  為什么

• ask_MumWK4

  可能我想換個新的環(huán)境

• 張紅

  您那時因為怎樣調(diào)皮才轉(zhuǎn)學(xué)的

• 張紅

  學(xué)校要求的還是你自己要求的

• ask_MumWK4

  我自己要求轉(zhuǎn)的。

• 張紅

  發(fā)生了什么事情了嗎

• ask_MumWK4

  上課打擾其他同學(xué)聽課之類的

• ask_MumWK4

  具體我真記不清了

• 張紅

  為什么打擾她們

• 張紅

  是記不清還是不想說

• 張紅

  您的強迫是從什么時候開始的

• 張紅

  請耐心回答我在幫你

• ask_MumWK4

  因為我可能就是從小父母忙，我媽確實忙，我爸在上班，所以我可能就想做點事引起別人的注意

• ask_MumWK4

  我是真記不清，不是不想說。因十幾年了

• ask_MumWK4

  強迫癥大約兩年多了

• 張紅

  兩年前發(fā)生什么事情了

• 張紅

  好，今天自由聯(lián)想就到這里

• 張紅

  下次繼續(xù)

• 張紅

  今天先分析一部分

• ask_MumWK4

  我最開始回來幫家里，那時候我對工作不熟悉，然后有幾次因為我疏忽，導(dǎo)致客戶投訴，客戶特別難搞，賠了錢，后來我就工作做完之后反反復(fù)復(fù)檢查很多遍

• ask_MumWK4

  以至于后來什么事也這樣

• ask_MumWK4

  好的

• 張紅

  好，這些下次在分析

• 張紅

  今天先分析一部分

• ask_MumWK4

  好。我得空再找您

• 張紅

  一會兒截圖讓你感覺一下

• ask_MumWK4

  好

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  一個是說您的女朋友

• 張紅

  一個是說的您的母親

• 張紅

  看有沒有共同點

• ask_MumWK4

  有

• 張紅

  也就是說，您的女朋友和您母親如此相似，所以讓你體會到了熟悉的感覺

• 張紅

  這叫移情

• ask_MumWK4

  不，不是這樣子。

• 張紅

  那您說一下

• 張紅

  其實大部分人都是這樣的

• 張紅

  移情并不是不好的

• ask_MumWK4

  但是我對我媽和對我女朋友的愛是有點區(qū)別的?？赡芪遗笥崖渤闪宋业募胰耍撬麄z對我還是有點區(qū)別的

• 張紅

  肯定的

• 張紅

  不會一點沒區(qū)別

• 張紅

  只是因為這些熟悉，讓你把一部分在媽媽身上打算要回來的東西移到了你女友身上

• 張紅

  比如

• 張紅

  你母親雖然愛你但是很忙

• 張紅

  你希望她更關(guān)注你

• ask_MumWK4

  可能是。

• 張紅

  可是她關(guān)注度讓你沒有感到愉悅和滿足

• 張紅

  所以您沒有辦法就壓抑到了內(nèi)心

• 張紅

  當(dāng)你又遇到你的女友，找到熟悉的感覺，因而，那些壓抑的東西也一并到了你女友身上

• ask_MumWK4

  也不是不滿足，我女朋友有時候也很忙，她工作的時候不允許看手機，我就是和她還有聯(lián)系的這段時間會胡思亂想

• 張紅

  你女友也很忙

• 張紅

  也很忙

• 張紅

  你媽媽也忙

• 張紅

  所以你會胡思亂想

• ask_MumWK4

  但是我對我媽并沒有想索取很多

• 張紅

  這是潛意識里的

• 張紅

  你自己意識不到

• 張紅

  但是你的語音已經(jīng)體現(xiàn)出來了

• 張紅

  語言

• 張紅

  這樣吧親

• 張紅

  推薦你一本書

• 張紅

  《遇見未知的自己》

• 張紅

  張德芬寫的

• 張紅

  看完以后再來找我

• 張紅

  你會恢復(fù)的更快一些

• ask_MumWK4

  不是的，我對我媽真的沒有要求很多，把我養(yǎng)育成人我已經(jīng)很感激了。我并沒有像他們一樣向家里要房要車的

• ask_MumWK4

  好的

• 張紅

  嗯，好的

• 張紅

  咱們慢慢來

• 張紅

  你在十一二歲，尋求關(guān)注是為了什么

• 張紅

  如果在家能夠得到足夠的關(guān)注，那在學(xué)校就不會過多的去尋求

• 張紅

  我相信你說的是真的親

• 張紅

  我沒有懷疑你，但是，我們一般都不懂自己的。

• ask_MumWK4

  對，

• 張紅

  只有經(jīng)常覺察自己的人才更懂自己

• 張紅

  我不是你，所以不可能完全了解你，但是我見到的和你類似的人比較多，根據(jù)經(jīng)驗分析

• 張紅

  你先看看我推薦的書吧

• ask_MumWK4

  行，我先看書

• 張紅

  看完咱們在接著分析

• ask_MumWK4

  好的

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