心慌頭疼有什么辦法可以緩解呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_723838

  女，28歲。本來有心慌頭疼的毛病，現(xiàn)在休息在家每天睡兩個小時午覺，起來整個人都恍恍惚惚的，一不舒服我就亂想。越想越難受了，有什么辦法可以緩解

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  你多大了？

• 李鳳秋

  你都會想到哪些方面呢？

• ask_723838

  就是不舒服

• ask_723838

  就會亂想

• 李鳳秋

  你都會想到些什么呢？

• ask_723838

  總是頭疼心慌

• ask_723838

  好累

• ask_723838

  不知道什么時候能好

• ask_723838

  一有不舒服我就覺得自己是不是要死掉了

• 李鳳秋

  你最近生活中經(jīng)歷了什么讓你感到好累的事情呢嗎？

• ask_723838

  沒什么。就是身體不舒服

• ask_723838

  然后又要照顧家庭，沒人照顧我

• 李鳳秋

  身體不舒服，去醫(yī)院檢查過身體嗎？

• ask_723838

  一想就會難過的流淚

• ask_723838

  各項檢查都沒太大問題

• ask_723838

  心臟有點心律失常

• 李鳳秋

  你經(jīng)常會想想就會難過的流淚？

• ask_723838

  對的

• ask_723838

  尤其一個人在家的時候

• 李鳳秋

  你會經(jīng)常有情緒低落，自己流淚的時候？

• ask_723838

  對的

• 李鳳秋

  哦

• 李鳳秋

  聽起來你目前自己出現(xiàn)了抑郁情緒

• ask_723838

  我覺得有點

• 李鳳秋

  過度的抑郁情緒或者是焦慮情緒，都會很容易導(dǎo)致軀體不適感

• 李鳳秋

  比如你說的

• 李鳳秋

  身體哪個部位會有不舒服感

• ask_723838

  那我應(yīng)該去醫(yī)院看看吧

• ask_723838

  心臟，頭疼，腿沒勁

• 李鳳秋

  但是到醫(yī)院還檢查不出來是疾病

• 李鳳秋

  對的

• ask_723838

  胃也不舒服

• 李鳳秋

  嗯是的

• 李鳳秋

  如果你情緒低落超過連續(xù)兩周以上

• ask_723838

  很久了

• 李鳳秋

  你就要多關(guān)注了

• 李鳳秋

  持續(xù)性的情緒低落

• ask_723838

  上班就頭疼沒辦法上班

• ask_723838

  那我要去醫(yī)院看看心理醫(yī)生嗎

• 李鳳秋

  你可以去專業(yè)的精神科醫(yī)院檢查一下

• ask_723838

  嗯

• ask_723838

  好的

• ask_723838

  我這個應(yīng)該還不嚴(yán)重吧

• 李鳳秋

  另外還需要做專業(yè)的心理咨詢來幫到你走出抑郁情緒

• ask_723838

  嗯嗯

• ask_723838

  好的謝謝

• 李鳳秋

  這個需要專業(yè)檢測

• ask_723838

  好的

• 李鳳秋

  你如果需要繼續(xù)做心理咨詢

• 李鳳秋

  你可以來選擇我的咨詢服務(wù)

• ask_723838

  好的

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  你還有其他的心理問題嗎？

• ask_723838

  沒有了

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  聽起來你自己的生活壓力比較大

• 李鳳秋

  導(dǎo)致了你的抑郁心境

• ask_723838

  是的

• 李鳳秋

  能理解你的難過心情

• 李鳳秋

  難為你了

• ask_723838

  因為家里所有事都是我做

• 李鳳秋

  你先可以做個專業(yè)檢測

• 李鳳秋

  然后

• ask_723838

  沒人幫忙，自己給自己壓力太大了，每天好緊張

• 李鳳秋

  需要做心理咨詢可以來指定我

• 李鳳秋

  嗯

• ask_723838

  好的，謝謝

• 李鳳秋

  多讓自己學(xué)會放松心情

• 李鳳秋

  平時多做做深呼吸

• ask_723838

  那平時要做什么事情呢

• ask_723838

  可以緩解

• 李鳳秋

  多和自己信任的人傾訴交流

• 李鳳秋

  多做自己感興趣的事情或者運動

• 李鳳秋

  這樣都可以緩解你的心情

• ask_723838

  嗯額

• ask_723838

  好的

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

• ask_723838

  好的

• 李鳳秋

  再見！祝好！

展開全部內(nèi)容