夜里夢多應(yīng)該怎么辦？

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• ask_088373

  女, 23歲。內(nèi)科醫(yī)生請回答，夜里夢多，早上起來完全沒睡好，困得流眼淚，哈欠連天，還渾身酸疼，累，咋辦

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• 衛(wèi)澤軍

  多久了？

• ask_088373

  一年

• ask_088373

  不是每天

• ask_088373

  偶爾嚴(yán)重些

• 衛(wèi)澤軍

  最近精神緊張壓力大吧？

• ask_088373

  帶孩子

• ask_088373

  也沒啥壓力呀

• ask_088373

  寶寶2歲多了

• 衛(wèi)澤軍

  植物神經(jīng)紊亂

• ask_088373

  以前孩子小的時候壓力大

• ask_088373

  這會還好啦

• ask_088373

  那咋辦呀

• 衛(wèi)澤軍

  可能是前期壓力大導(dǎo)致的

• ask_088373

  入睡很快

• ask_088373

  就是夢多

• 衛(wèi)澤軍

  白天要多活動

• 衛(wèi)澤軍

  睡前熱水泡腳、喝杯牛奶促進(jìn)睡眠

• ask_088373

  最近夜里還會醒兩次但是也很快睡著

• ask_088373

  白天多活動夜里睡覺渾身疼

• 衛(wèi)澤軍

  睡前不要想太多

• ask_088373

  比如爬山回來明天哪都疼

• ask_088373

  控制不住呀

• 衛(wèi)澤軍

  心情要愉悅

• 衛(wèi)澤軍

  運(yùn)動后身體疼痛是正常的

• ask_088373

  我也是不想，可是也不是不開心，

• 衛(wèi)澤軍

  與平時缺乏運(yùn)動有關(guān)

• ask_088373

  就是愛想亂七八糟的

• ask_088373

  一天發(fā)生的很多事想一遍

• ask_088373

  吃什么藥嗎

• 衛(wèi)澤軍

  一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情

• 衛(wèi)澤軍

  轉(zhuǎn)移注意力

• 衛(wèi)澤軍

  可以口服安神補(bǔ)腦液

• ask_088373

  喝著呢

• ask_088373

  不管用

• 衛(wèi)澤軍

  也可以吃些酸棗仁膠囊

• ask_088373

  哦

• ask_088373

  復(fù)方棗仁膠囊

• 衛(wèi)澤軍

  可以的

• ask_088373

  還是棗仁安神膠囊

• ask_088373

  你說我這年紀(jì)輕輕的

• 衛(wèi)澤軍

  都可以

• ask_088373

  這以后的日子還長呢，一直服藥呀

• 衛(wèi)澤軍

  很多人都會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂

• 衛(wèi)澤軍

  慢慢調(diào)節(jié)心態(tài)會好的

• ask_088373

  好吧，

• ask_088373

  謝謝親

• ask_088373

  再見

• 衛(wèi)澤軍

  不用謝！祝你早日康復(fù)、天天開心！

• ask_088373

  嗯

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