睡眠老是不好是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AYciac

  最近睡眠老是不好，持續(xù)4天了，什么事都不想做，上班也好乏力，吃東西也沒胃口，下班回家第一時(shí)間就是哭，有種壓抑一天情緒終于可以釋放的感覺，連洗衣服搞衛(wèi)生都不想動，下班回家洗完澡就躺床上，連以前最喜歡打的游戲，現(xiàn)在都不想玩了，做什么都提不起興趣了

• 宋玉梅

  你好

• ask_AYciac

  你好

• ask_AYciac

  我這是怎么了

• 宋玉梅

  發(fā)生了什么事了嗎？

• ask_AYciac

  感情創(chuàng)傷

• ask_AYciac

  接受不了

• ask_AYciac

  男方一直回避

• ask_AYciac

  跟你說兩句我也想哭了

• 宋玉梅

  想哭就哭吧！

• ask_AYciac

  哭了好幾天了

• ask_AYciac

  人都瘦了幾斤了

• ask_AYciac

  現(xiàn)在只是想一個(gè)人天天在家待著

• 宋玉梅

  你很在意這段感情

• ask_AYciac

  是的

• ask_AYciac

  我心理有出現(xiàn)問題嗎

• ask_AYciac

  早上一醒我就睡不著了

• ask_AYciac

  每天睡4個(gè)小時(shí)

• ask_AYciac

  胸口好壓抑

• 宋玉梅

  每個(gè)人遇到這種情況都會或多或少這樣的

• ask_AYciac

  嗯嗯

• ask_AYciac

  有時(shí)候我也會想有什么辦法可以解脫

• 宋玉梅

  時(shí)間會治愈一切

• ask_AYciac

  可我想到家人，我就覺得不想他們難過

• ask_AYciac

  可是現(xiàn)在好難熬

• ask_AYciac

  我也知道時(shí)間可以治愈一切

• 宋玉梅

  能理解，體會你的感受

• ask_AYciac

  嗯

• ask_AYciac

  我好怕這樣下去不知道什么時(shí)候得抑郁癥了

• ask_AYciac

  可我又不想走出去

• 宋玉梅

  記的我自己當(dāng)時(shí)就像行思尸走肉一樣

• 宋玉梅

  都會過去的

• ask_AYciac

  我現(xiàn)在就是行尸走肉一樣

• 宋玉梅

  不想走出去是指什么呢？

• ask_AYciac

  不想走出現(xiàn)在這種狀況

• 宋玉梅

  是還想挽回他嗎？

• ask_AYciac

  有點(diǎn)想

• ask_AYciac

  我接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)

• ask_AYciac

  中間完全沒有什么預(yù)料，突然之間就分開了

• ask_AYciac

  我連做心理準(zhǔn)備的時(shí)間都沒有

• 宋玉梅

  很突然，誰也一時(shí)接受不了

• ask_AYciac

  有什么辦法可以解脫

• ask_AYciac

  過得好辛苦

• 宋玉梅

  如果想挽回就去行動，即便不成將來也不后悔，因?yàn)槲覀兣^了

• ask_AYciac

  他在逃避，我不知道怎么行動

• ask_AYciac

  電話也不回，信息也不回

• 宋玉梅

  但是他能看到吧

• ask_AYciac

  能

• ask_AYciac

  可我不知道我還能說什么

• 宋玉梅

  把你想說的說出來之后，能做的作完之后，其他的就順其自然吧！

• ask_AYciac

  都說過了

• ask_AYciac

  我不知道他什么心態(tài)

• ask_AYciac

  是已經(jīng)做好了離開的準(zhǔn)備了還是怎么了

• ask_AYciac

  我跟他原來就是異地戀的

• ask_AYciac

  我要不要走去他那邊上班生活呢

• 宋玉梅

  哦

• 宋玉梅

  他說分手的原因了嗎？

• ask_AYciac

  就是給不到我安全感

• ask_AYciac

  原因

• 宋玉梅

  我個(gè)人覺得你不應(yīng)該過去，你覺得呢？

• ask_AYciac

  我不知道

• ask_AYciac

  心里好亂

• 宋玉梅

  我們該做的也做了，該說的也說了，就可以了

• 宋玉梅

  照顧好自己是最重要的

• 宋玉梅

  這個(gè)世界上什么都有可能改變，唯有自己不會變

• ask_AYciac

  可我接受不了這變化

• 宋玉梅

  是的，很突然。但是已經(jīng)發(fā)生了！

• ask_AYciac

  我只是想努力的挽回一下

• ask_AYciac

  兩年的感情

• ask_AYciac

  怎么都是開心比不開心的多，我跟他很少很少吵架，我只會偶爾任性一下

• ask_AYciac

  但是這都是可以原諒的

• 宋玉梅

  我真的感覺你很多，作的也很周全

• 宋玉梅

  很好

• ask_AYciac

  我不挽回就真的沒了

• ask_AYciac

  有時(shí)候放下一下自己那驕傲，那固執(zhí)的性格，可能會有轉(zhuǎn)變

• ask_AYciac

  有時(shí)候放下一下自己那驕傲，那固執(zhí)的性格，可能會有轉(zhuǎn)變

• 宋玉梅

  也許吧！我感覺不是你的問題

• ask_AYciac

  不知道

• 宋玉梅

  想開點(diǎn)，能改變的去改善，改變不了就放下！

• ask_AYciac

  嗯嗯

• 宋玉梅

  你很好，相信自己！

• ask_AYciac

  也許吧

• 宋玉梅

  是你的縱究是你的，不是你的就隨他去吧！

• 宋玉梅

  好好吃飯，為自己好好的！

• 宋玉梅

  如果沒有問題的話，我關(guān)閉了

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