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功能鍛煉都需要怎么做？

您好醫(yī)生，您剛才說的功能鍛煉都包括哪些活動，中藥都需要哪些

ask_640370 2019-07-08 18:15:12

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李偉 醫(yī)師

杞縣永大中醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。杭怪俗冃约膊?強直性脊柱炎,類風濕關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,風濕性關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰痛,骨折

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  • ask_640370

    您好醫(yī)生，您剛才說的功能鍛煉都包括哪些活動，中藥都需要哪些？

  • 李偉

    你好

  • 李偉

    中藥可以用：伸筋草15透骨草15五加皮15三棱12莪術(shù)12秦艽12海桐皮12牛膝9木瓜9紅花9蘇木9

  • ask_640370

    那功能鍛煉都需要怎么做？

  • 李偉

    這是一劑的量，你可以先買三劑

  • 李偉

    用大半盆水熬，水開在熬十分鐘！然后倒到盆里或者桶里，去泡受傷的地方還有疼得地方，每次洗完藥和水不要倒了

  • 李偉

    下次加熱接著洗！一天兩次，一包藥洗四天

  • 李偉

    多練，你可以躺平在床上，腿伸直，往高抬，兩個腿交替鍛煉

  • ask_640370

    還有其他的嗎？

  • 李偉

    還可以做腳踝屈伸鍛煉！

  • 李偉

    配合中藥外洗效果好

  • ask_640370

    好的，謝謝

  • 李偉

    祝早日康復

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