怎么鍛煉做些什么運(yùn)動(dòng)才對(duì)延遲時(shí)間有幫助

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，性生活時(shí)間短多考慮是有早泄造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用五子衍宗丸來調(diào)理，多出去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，忌辛辣食物等。
      

      如果說有性功能障礙，陽痿早泄的現(xiàn)象，平常一定要保持好的生活作息，性生活不要過度頻繁一般一周兩到三次，積極的治療前列腺炎泌尿系統(tǒng)感染。
      

      你好，這種情況很可能是由于龜頭敏感導(dǎo)致的，建議你可以去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科檢查一下，如果存在有包皮過長的情況，可以選擇包皮環(huán)切的手術(shù)治療，平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“怎么鍛煉做些什么運(yùn)動(dòng)才對(duì)延遲時(shí)間有幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，延遲射精可以多參加體育鍛煉，比如游泳，慢跑，快走，騎自行車，爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意休息，多喝開水，多吃壯陽食物。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可以考慮做深蹲運(yùn)動(dòng)，跑步健身等提高身體耐力。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議平日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、深蹲運(yùn)動(dòng)等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，祝安康！
      

      病情分析：
      你好，你可以多吃牛羊肉適當(dāng)?shù)穆交蛘呤清憻捝眢w都可以，最主要的是保證心情愉悅，心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多喝溫水。