為什么半夜總是睡不著覺(jué)？

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• ask_OWTV4k

  老是半夜睡不著頸椎腰疼 早上起不來(lái)怎么辦

• 陳鵬飛

  你好

• 陳鵬飛

  這種情況有多久了

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  半年

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  怎么樣才能有效治療頸椎

• 陳鵬飛

  平常工作強(qiáng)度大嗎

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  平常工作12個(gè)小時(shí)

• 陳鵬飛

  有拍過(guò)片子檢查一下沒(méi)有

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  沒(méi)有

• 陳鵬飛

  頸椎疼痛的晚上睡不著覺(jué)，可以通過(guò)以下的方法來(lái)緩解: 第一個(gè)方法，在睡覺(jué)之前可以輕柔地按摩頭部，頸部以及肩部的肌肉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕癥狀; 第二個(gè)方法，如果疼痛不適或者疼痛比較嚴(yán)重，可以吃消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，減輕不適的癥狀; 第三個(gè)方法，頸椎按摩以后可以適當(dāng)?shù)目诜?zhèn)靜安神的藥物，促進(jìn)睡眠，能夠有效的改善癥狀。 日常的生活當(dāng)中，要注意避免長(zhǎng)期的低頭伏案工作，工作一段時(shí)間以后一定要起身活動(dòng)，尤其是頸肩背部的肌肉要充分的活動(dòng)，減輕夜晚的疼痛癥狀。

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  好的謝謝陳醫(yī)生

• 陳鵬飛

  不客氣

• ask_OWTV4k

  奧好的

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