長(zhǎng)不高,怎么搞,現(xiàn)在才170我要180。現(xiàn)在18有沒(méi)有什么辦法
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長(zhǎng)不高,怎么搞,現(xiàn)在才170我要180?,F(xiàn)在18有沒(méi)有什么辦法
孫素云
你好,請(qǐng)問(wèn)持續(xù)多久了?
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好幾年沒(méi)長(zhǎng)了
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2年沒(méi)長(zhǎng)了
孫素云
體重多少?
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125
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斤
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怎么搞
孫素云
長(zhǎng)不高現(xiàn)在才170現(xiàn)在18你這個(gè)年齡可以去醫(yī)院檢查骨骺線閉合沒(méi)有,不挑食,10點(diǎn)睡覺(jué),最遲11點(diǎn),每天運(yùn)動(dòng)40分鐘,多吃富含蛋白質(zhì)和高鈣的食物,三餐規(guī)律,8點(diǎn)以后盡量不進(jìn)食。不吃垃圾食品,特別是碳酸飲料,會(huì)造成骨質(zhì)疏松。
孫素云
還有其他問(wèn)題嗎?
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好
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謝謝你
孫素云
不客氣
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老師再見
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