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我自己能意識(shí)到，不好。就是找朋友說(shuō)話聊天啊
江陰市社會(huì)福利院醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾?。?、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經(jīng)衰弱及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，暴食癥、厭食癥。改善壓力心理，緩解情緒，享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感：
張知常
你好，上次咨詢后，現(xiàn)在對(duì)你進(jìn)行一次回訪，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量如何？
張知常
自己情緒調(diào)節(jié)的如何？
ask_166568
你好啊，
ask_166568
睡眠很好
張知常
情緒自我調(diào)節(jié)得如何
ask_166568
我自己能意識(shí)到，不好。就是找朋友說(shuō)話聊天啊
張知常
嗯，說(shuō)出來(lái)就會(huì)輕松許多，保持好這樣的狀態(tài)
ask_166568
有時(shí)也是忍著，盡量不讓自己有負(fù)面的情緒
張知常
對(duì)，自己要學(xué)會(huì)掌控，這樣就能保持一個(gè)好的心態(tài)，心情就會(huì)愉悅很多
張知常
那這次回訪就到這里了，
張知常
祝你每天都有好心情，再見
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