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睡眠質(zhì)量很差半夜醒好幾次有什么好的方法嗎?

我睡眠很差,半夜醒兩三次。一般在兩點左右。導致早上沒精神,不愛喝水,一醒來就想吃東西

ask_ECNuwc 2017-01-14 13:04:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宋彥軍 主治醫(yī)師

石家莊市鹿泉區(qū)寺家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。菏?胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結(jié)腸炎

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  • ask_ECNuwc

    我睡眠很差,半夜醒兩三次。一般在兩點左右。導致早上沒精神,不愛喝水,一醒來就想吃東西。

  • 宋彥軍

    您好,很高興為您提供咨詢服務。

  • 宋彥軍

    多長時間了

  • ask_ECNuwc

    兩個月了

  • ask_ECNuwc

    火氣很大

  • ask_ECNuwc

    很不愛喝水

  • ask_ECNuwc

    有喝水會好很多

  • 宋彥軍

    o脾氣急心煩嗎

  • ask_ECNuwc

  • 宋彥軍

    容易緊張,怕驚嗎?

  • ask_ECNuwc

    是的

  • 宋彥軍

    大小便正常嗎?

  • ask_ECNuwc

    都正常

  • 宋彥軍

    方便給我發(fā)一個你舌頭的照片嗎

  • 宋彥軍

    吃飯怎么樣?胃脹嗎?

  • ask_ECNuwc

    是的

  • ask_ECNuwc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_ECNuwc

    容易脹

  • ask_ECNuwc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_ECNuwc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 宋彥軍

    oo月經(jīng)規(guī)律嗎?月經(jīng)什么顏色?痛經(jīng)嗎?乳房脹痛嗎?

  • ask_ECNuwc

    經(jīng)期規(guī)律

  • ask_ECNuwc

    不會痛經(jīng)

  • ask_ECNuwc

    都不會

  • 宋彥軍

    口苦嗎

  • ask_ECNuwc

    經(jīng)常會

  • 宋彥軍

    按壓胃部和右上腹看看,是軟還是有彈性

  • 宋彥軍

    按壓難受嗎

  • ask_ECNuwc

    有彈性

  • ask_ECNuwc

    不會

  • 宋彥軍

    o晚上睡眠有多長時間?

  • ask_ECNuwc

    但我有些消化不良。有胃炎

  • 宋彥軍

    做夢多不多?

  • ask_ECNuwc

    八個小時

  • ask_ECNuwc

    做夢多

  • 宋彥軍

    o方便,數(shù)一下脈搏兒嗎?看一分鐘是多少次?

  • ask_ECNuwc

    69

  • 宋彥軍

    餓了以后胃難受嗎?

  • ask_ECNuwc

  • 宋彥軍

    脈搏有力嗎?

  • ask_ECNuwc

    有力

  • 宋彥軍

    好的,稍等

  • ask_ECNuwc

    好的

  • 宋彥軍

    脾氣急心煩,口苦,口干,o睡眠欠佳,容易緊張,怕驚。舌質(zhì)紅是肝郁化火

  • ask_ECNuwc

    嗯!

  • ask_ECNuwc

    是的

  • 宋彥軍

    o餓了以后胃難受o是脾胃虛弱,胃脹是肝氣犯胃,消化不良

  • ask_ECNuwc

    是的

  • 宋彥軍

    方便用中藥嗎?

  • ask_ECNuwc

    方便的

  • 宋彥軍

    可以用中藥整體調(diào)理的。

  • ask_ECNuwc

    好的

  • 宋彥軍

    需要注意平時的生活飲食習慣。禁食辛辣生冷飲食規(guī)律,不要熬夜,生活起居規(guī)律。

  • 宋彥軍

    o保持心情舒暢

  • ask_ECNuwc

    好的

  • 宋彥軍

    柴胡10黃芩10枳殼10陳皮10黨參6甘草5龍骨20牡蠣20竹茹10梔子9神曲10云苓10

  • 宋彥軍

    3副

  • 宋彥軍

    平時吃生冷的多不多?

  • ask_ECNuwc

    吃三天就夠了?

  • ask_ECNuwc

    不多

  • 宋彥軍

    吃生冷的,肚子難受或者大便稀嗎?

  • ask_ECNuwc

    會有一點點

  • 宋彥軍

    需要加上生姜三片,大棗五個

  • 宋彥軍

    3天以后需要根據(jù)癥狀適當調(diào)整。

  • ask_ECNuwc

    可以多服用兩天嗎?

  • ask_ECNuwc

    像我這種情況

  • ask_ECNuwc

    要服用多久呢

  • 宋彥軍

    o飯后胃脹嚴重嗎

  • 宋彥軍

    o打嗝嗎

  • ask_ECNuwc

    不會

  • 宋彥軍

    吃藥以后需要看你口苦,胃脹,大便的情況

  • 宋彥軍

    需要注意平時的生活飲食習慣。

  • ask_ECNuwc

    這藥怎么熬呢

  • 宋彥軍

    保持心情舒暢,生活起居規(guī)律。禁食辛辣,羊肉,海鮮,生冷。

  • 宋彥軍

    用砂鍋熬藥

  • 宋彥軍

    先泡20分鐘左右

  • 宋彥軍

    一副藥熬兩次

  • 宋彥軍

    一天喝兩次,早晚喝

  • ask_ECNuwc

    好的。飯前還是

  • 宋彥軍

    每次藥量150ml至200ml左右。

  • ask_ECNuwc

    謝謝您,辛苦了

  • 宋彥軍

    不用謝,以后有需要可以隨時聯(lián)系,

  • 宋彥軍

    還有需要咨詢的嗎?

  • ask_ECNuwc

    沒有了

  • ask_ECNuwc

    謝謝。

  • 宋彥軍

    o好的,祝你早日康復!再見。

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