參加重要考試可是注意力不集中怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_46b1bd

  【患者針對(duì)您提問】　

• ask_46b1bd

  醫(yī)生你好

• 李婷婷

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生李醫(yī)生，很高興為您解答。

• 李婷婷

  請(qǐng)問有什么問題我可以幫到您的

• ask_46b1bd

  我最近要準(zhǔn)備一場(chǎng)很重要的考試，很重要，很重要，，可是在看書學(xué)習(xí)的時(shí)候，總是靜不下心來，注意力不集中，腦子總是亂想一些，我要怎么才能集中注意力啊，，？

• 李婷婷

  不要給自己這些負(fù)面的暗示。覺得自己不可以。相信這些不會(huì)影響到自己

• ask_46b1bd

  可是我我總是用這些負(fù)面暗示，控制不住自己的腦子

• 李婷婷

  還有就是要放松自己 這兩天可以不要考慮考試 出去放松放松

• ask_46b1bd

  額額請(qǐng)問醫(yī)生，有什么藥可以控制我這樣的行為嗎

• 李婷婷

  這個(gè)藥物是需要去正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)你的情況請(qǐng)醫(yī)生開的

• ask_46b1bd

  你告訴我吧，我去買

• 李婷婷

  不行的 藥物是不能隨便用的

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