心慌心跳加速壓力大怎么調節(jié)呢？

咨詢實錄內容

• ask_799DE5

  想事情的時候會想自己在干什么，覺得自己快人格分裂了

• ask_799DE5

  心里很慌

• 郭孟凡

  你好

• ask_799DE5

  你好

• ask_799DE5

  我不知道怎么了，心里莫名其妙的害怕

• ask_799DE5

  心跳加速

• ask_799DE5

  就是說不清楚的的感覺，不知道怎么了，尤其是夜深人靜的時候

• 郭孟凡

  多久了

• 郭孟凡

  休息不好嗎

• ask_799DE5

  一個多月吧

• 郭孟凡

  休息平時幾點

• 郭孟凡

  晚上

• ask_799DE5

  上學晚上12

• ask_799DE5

  點

• 郭孟凡

  早醒嗎

• ask_799DE5

  現(xiàn)在九，十點

• 郭孟凡

  吃藥了嗎

• ask_799DE5

  不早醒

• 郭孟凡

  看過沒

• ask_799DE5

  沒

• ask_799DE5

  沒

• 郭孟凡

  休息可以

• ask_799DE5

  都說是壓力大

• ask_799DE5

  可我不知道怎么調節(jié)

• 郭孟凡

  高中嗎

• 郭孟凡

  放松心情，每天堅持快走半小時

• ask_799DE5

  而且就是想東西的時候 我就會想自己為什么在想這些東西，想跟朋友說說這種感覺，又不知道怎么說出這種感覺

• ask_799DE5

  對啊

• 郭孟凡

  女生嗎

• ask_799DE5

  可是嗯嗯

• ask_799DE5

  嗯嗯

• 郭孟凡

  有不良嗜好嗎

• ask_799DE5

  玩手機算嗎

• 郭孟凡

  也算

• 郭孟凡

  不可多玩

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  試試我的建議

• 郭孟凡

  好吧

• 郭孟凡

  不行了再聯(lián)系我

• 郭孟凡

  在進一步咨詢

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_799DE5

  那想東西的時候胡思亂想則么辦

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  堅持快走半小時每天會好些

• ask_799DE5

  晚上真的心里好慌

• 郭孟凡

  不看不好的視頻

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_799DE5

  特別難受

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  貧血嗎

• 郭孟凡

  排除貧血

• 郭孟凡

  不知道了查查

• ask_799DE5

  沒檢查

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  抽血查查血紅蛋白

• 郭孟凡

  心電圖也查查排除心臟病

• ask_799DE5

  我現(xiàn)在是接住電視入睡的

• 郭孟凡

  如果都正常就是心里病

• 郭孟凡

  少看電視

• 郭孟凡

  hb

• 郭孟凡

  好吧

• ask_799DE5

  聽著聽著就睡著了

• 郭孟凡

  記下來我的方法

• ask_799DE5

  快走半小時

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  再聯(lián)系我好嗎

• 郭孟凡

  放松心情

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  不看不好電視

• 郭孟凡

  查查

• 郭孟凡

  好吧

• 郭孟凡

  沒事了嗎？

• ask_799DE5

  好的

• ask_799DE5

  沒了

• 郭孟凡

  早些休息

• ask_799DE5

  ENEM

• 郭孟凡

  關閉后根據(jù)系統(tǒng)給個評關注公眾微信號便于聯(lián)系我

• ask_799DE5

  哦哦

• 郭孟凡

  好吧

• 郭孟凡

  明天再回訪你

• 郭孟凡

  可以嗎

• ask_799DE5

  好的

• 郭孟凡

  評后關注明天回訪

• ask_799DE5

  也這個時候吧

• 郭孟凡

  好的

• ask_799DE5

  好的

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