現(xiàn)在記憶力越來越差是怎么回事呢？

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• ask_729382

  女，17歲。醫(yī)生，請問我現(xiàn)在記憶力越來越差是怎么回事，有時(shí)候剛才想的事過會(huì)就忘了。而且還想不起來，這怎么辦

• 祁永坤

  你好

• ask_729382

  你好

• 祁永坤

  在嗎

• ask_729382

  在

• 祁永坤

  多久了

• ask_729382

  很久了，不過之前的話還能想的起來，現(xiàn)在比以前嚴(yán)重，有些事是怎么想都想不起來

• 祁永坤

  睡覺飲食怎么樣

• ask_729382

  飲食胃口很好

• 祁永坤

  睡眠呢

• ask_729382

  睡覺會(huì)經(jīng)常做夢，有時(shí)會(huì)睡不著

• ask_729382

  前段時(shí)間去開藥

• ask_729382

  吃了腦樂靜就沒怎么做夢

• ask_729382

  現(xiàn)在會(huì)做了

• 祁永坤

  一般幾點(diǎn)睡

• 祁永坤

  能睡多久

• ask_729382

  最近十一點(diǎn)多放下手機(jī)，入睡應(yīng)該十二點(diǎn)多或快十二點(diǎn)，有時(shí)候睡不著會(huì)一兩點(diǎn)左右睡著

• ask_729382

  一般都睡到六點(diǎn)多啊。第二天要工作

• 祁永坤

  工作強(qiáng)度和壓力大嗎

• ask_729382

  壓力肯定有

• ask_729382

  我在幼兒園工作，我也不知道說強(qiáng)度大還是不大

• ask_729382

  都還好

• ask_729382

  壓力就有

• ask_729382

  經(jīng)常腦子里同時(shí)想著很多件事

• 祁永坤

  有頭暈頭疼頭懵的情況嗎

• ask_729382

  頭懵？

• 祁永坤

  頭蒙

• ask_729382

  頭蒙是什么

• 祁永坤

  悶悶沉沉的

• 祁永坤

  覺得不清醒

• 祁永坤

  在嗎

• ask_729382

  午睡醒了會(huì)這樣

• ask_729382

  過會(huì)又沒了

• 祁永坤

  哦

• ask_729382

  最近午睡也睡不著

• ask_729382

  以前躺下過會(huì)就睡了

• ask_729382

  現(xiàn)在睡不著

• 祁永坤

  想的事情特別多嗎

• ask_729382

  多

• ask_729382

  想讓自己不去想但還是會(huì)忍不住去想

• 祁永坤

  還是得調(diào)理啊

• ask_729382

  怎么調(diào)理

• 祁永坤

  放假了沒出去玩？

• ask_729382

  沒

• 祁永坤

  出去旅游

• ask_729382

  沒有

• 祁永坤

  跟朋友一起出去玩

• ask_729382

  沒有

• 祁永坤

  別想太多，別太累

• ask_729382

  但是忍不住想

• ask_729382

  最近真的是很多事怎么想也想不起來，咋么辦

• 祁永坤

  所以你要轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)自己喜歡的事情

• ask_729382

  但是平時(shí)都在工作

• 祁永坤

  考慮休息不好，工作勞累導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱

• ask_729382

  那怎么辦

• 祁永坤

  所以調(diào)整心態(tài)，跟朋友聊聊天逛逛街

• ask_729382

  這個(gè)也會(huì)啊

• ask_729382

  但就是想不起來

• 祁永坤

  自己開心高興了，心理輕松了，休息也好了，就會(huì)好了

• 祁永坤

  別長時(shí)間用腦

• ask_729382

  醫(yī)生你覺得怎樣轉(zhuǎn)移注意力好

• ask_729382

  玩游戲嗎

• 祁永坤

  少看電視電腦，少玩手機(jī)

• 祁永坤

  散散步，適當(dāng)體育鍛煉

• ask_729382

  看電視算不算

• 祁永坤

  也可以

• ask_729382

  好的謝謝醫(yī)生

• 祁永坤

  不客氣

• ask_729382

  嗯

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