心里恐慌焦慮不安要怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_728503

  心里恐慌焦慮不安煩躁想哭

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_728503

  你好

• ask_728503

  您是心理咨詢師么

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_728503

  哦哦

• ask_728503

  我想問一下有什么可以催眠的方法么

• ask_728503

  阿姨，您很忙么

• 在線醫(yī)生

  是睡眠不好嗎？

• ask_728503

  不是的

• ask_728503

  我感覺我有一點強迫癥

• 在線醫(yī)生

  那是什么癥狀

• ask_728503

  我心里好像總是惦記事情

• ask_728503

  感覺有一點事都放不下怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你今年多大了？

• ask_728503

  二十一

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在是學生還是工作了。

• ask_728503

  現(xiàn)在是學生

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在主要癥狀是什么

• ask_728503

  心里事情放不下

• 在線醫(yī)生

  還有別的表現(xiàn)嗎？

• ask_728503

  沒有了

• ask_728503

  我在學校特別開朗

• ask_728503

  但內心卻總是感覺到孤獨

• ask_728503

  有時候感覺難過的想要流淚一樣怎么辦

• 在線醫(yī)生

  家庭怎么樣

• ask_728503

  之前有一段時間神經(jīng)衰弱

• 在線醫(yī)生

  和父母感情怎么樣

• ask_728503

  然后有時候做愛時間短一點

• ask_728503

  現(xiàn)在好了，但是偶爾會想起來

• ask_728503

  就感覺不舒服

• ask_728503

  怎么破

• 在線醫(yī)生

  你這種情況跟父母交流過嗎？

• ask_728503

  交流過

• ask_728503

  沒有問題的

• ask_728503

  看了看中醫(yī)吃點中藥補了補沒問題了

• ask_728503

  現(xiàn)在正常

• ask_728503

  但我偶爾會想起來

• 在線醫(yī)生

  這個不用緊張

• ask_728503

  不喜歡這段經(jīng)歷

• 在線醫(yī)生

  適當放松心情

• 在線醫(yī)生

  時間長了會逐漸淡忘的

• ask_728503

  嗯嗯

• ask_728503

  有沒有什么方法像催眠一樣

• ask_728503

  心理咨詢師要有什么證書

• 在線醫(yī)生

  可以吃中藥調理

• ask_728503

  調理什么？

• 在線醫(yī)生

  調理好睡眠

• ask_728503

  我睡眠很好的

• ask_728503

  其實現(xiàn)在心里也不錯

• ask_728503

  只不過我想人生沒有負面情緒

• 在線醫(yī)生

  這個得靠自己調節(jié)

• 在線醫(yī)生

  盡量保持心情愉悅

• ask_728503

  那心理咨詢師都負責什么工作？

• ask_728503

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  進行心理咨詢啊

• ask_728503

  嗯嗯

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