安眠藥副作用有什么表現(xiàn)？

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• ask_207278

  男, 19歲。安眠藥副作用有什么表現(xiàn).............

• 曾本君

  你好

• ask_207278

  安眠藥副作用有哪些

• 曾本君

  是藥三分毒

• 曾本君

  安眠藥也有其負(fù)面的作用

• ask_207278

  副作用什么

• 曾本君

  除了增加肝代謝負(fù)擔(dān)能力,肝功能不全的患者慎用,其副作用主要還是精神方面的

• 曾本君

  眩暈,嗜睡,惡心,嘔吐,頭痛,記憶減退,夜寢不安,摔倒,麻醉感覺和肌痛等

• ask_207278

  哦哦

• 曾本君

  其中,頭暈算比較常見的,但是,和普通的催眠類藥物比較,起效比較快,幾分鐘內(nèi)可以睡著；

• 曾本君

  由于其延長的是慢波睡眠,做噩夢的比舒樂安定等要少.依賴性,也比安定類,要小的多,但并不等于沒有,所以,也不建議長期服用.

• 曾本君

  你還那么小，不太建議你服用安眠藥

• ask_207278

  嗯呢

• ask_207278

  但是睡不著也沒法

• 曾本君

  姐姐給你幾個建議

• 曾本君

  你試試，看行不行得通

• 曾本君

  好不好

• ask_207278

  哦哦

• ask_207278

  可以

• 曾本君

  首先，放寬心態(tài)，不要刻意和總是糾纏于失眠這個事情，把它當(dāng)做是偶然的一個現(xiàn)象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態(tài)很重要；

• ask_207278

  嗯

• 曾本君

  很多心理學(xué)研究表明，情緒會對我們的身體和心理有很大影響

• 曾本君

  第二，營造良好的睡眠環(huán)境，在睡覺之前保持輕松愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，盡量保持輕松的狀態(tài)；

• 曾本君

  第三，睡覺之前盡量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風(fēng)景等；

• 曾本君

  第四，生活作息有規(guī)律；第五，堅持鍛煉身體；第六，膳食營養(yǎng)合理。

• ask_207278

  好的

• 曾本君

  你試試，可能效果因人而異，但還是盡量不服用安眠藥

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_207278

  頭暈暈的感覺難受

• 曾本君

  可以服用安神補腦液

• 曾本君

  多出去走走，看看，放松一下，呼吸一下新鮮空氣

• 曾本君

  有時候頭暈暈的是長時間做一件事情導(dǎo)致的

• 曾本君

  那你試試我給你的建議的

• 曾本君

  不行的話，就去醫(yī)院看一下神經(jīng)內(nèi)科

• ask_207278

  好的。 謝謝了

• 曾本君

  不客氣

• 曾本君

  祝你健康，88

• ask_207278

  88

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