早上為什么沒精神，怎么辦？

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• ask_D5BA7C

  早上為什么沒精神，怎么辦？

• 曾本君

  你好

• ask_D5BA7C

  您好

• 曾本君

  是晚上沒睡好嗎

• ask_D5BA7C

  好像吧

• 曾本君

  那就是睡眠不足引起的

• 曾本君

  為什么睡不好呢？

• ask_D5BA7C

  我有拖延癥，每次很晚寫作業(yè)

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  多大了

• ask_D5BA7C

  11

• ask_D5BA7C

  每次玩手機

• 曾本君

  你這孩子

• 曾本君

  姐姐跟你說

• 曾本君

  姐姐也有拖延癥

• ask_D5BA7C

  姐姐怎么解決的呢？

• 曾本君

  不過，姐姐的拖延癥是在不影響學(xué)習(xí)的前提下

• ask_D5BA7C

  好吧

• 曾本君

  所以姐姐考上了大學(xué)還讀了研究生

• 曾本君

  然后現(xiàn)在教大學(xué)生呢

• ask_D5BA7C

  好棒

• 曾本君

  別的方面嘛

• 曾本君

  咱們拖延一下也沒關(guān)系

• 曾本君

  分清主次就好了

• 曾本君

  你也可以的

• 曾本君

  而且看得出來

• 曾本君

  你是個好孩子

• ask_D5BA7C

  謝謝

• ask_D5BA7C

  我語文成績好

• 曾本君

  要不然也不會這么關(guān)注自己的

• 曾本君

  這個跟姐姐一樣啊

• ask_D5BA7C

  數(shù)學(xué)英語不咋地

• 曾本君

  咱倆握握手

• ask_D5BA7C

  偏科

• 曾本君

  怎么這個也跟我一樣

• 曾本君

  我高考語文得了128

• 曾本君

  英語和數(shù)學(xué)兩門加起來149.5

• 曾本君

  ~~~~~~~~

• 曾本君

  你該不會也是作文很厲害吧

• ask_D5BA7C

  那是

• ask_D5BA7C

  我?guī)缀醢讶康男乃级蓟ㄔ谡Z文上。

• 曾本君

  又一樣

• ask_D5BA7C

  還有手機

• 曾本君

  你這孩子

• 曾本君

  也太誠實了吧

• ask_D5BA7C

  學(xué)校是語文。家里是手機。

• 曾本君

  OO哈哈~手機都成了你的靈魂了

• 曾本君

  是不是啊

• ask_D5BA7C

  嘻嘻

• 曾本君

  你要是在學(xué)校用一半的時間在語文上，用一半的時間在英語數(shù)學(xué)上

• 曾本君

  回到家里，用一半的時間在手機上

• 曾本君

  用一半的時間在英語數(shù)學(xué)上

• 曾本君

  以你的資質(zhì)，一定能考上好大學(xué)的

• ask_D5BA7C

  謝謝姐姐

• 曾本君

  因為姐姐從你身上看到了姐姐那時候

• 曾本君

  只是那時候姐姐沒有手機

• 曾本君

  每天回家最喜歡的就是電視機

• ask_D5BA7C

  姐姐跟我一樣哦

• 曾本君

  嗯，所以，你只要愿意

• ask_D5BA7C

  說出題外話了。

• 曾本君

  肯花一點心思和努力在學(xué)習(xí)上

• ask_D5BA7C

  嗯嗯

• 曾本君

  你就可以做到很棒

• 曾本君

  各自減一半的時間用在英語和數(shù)學(xué)上吧

• ask_D5BA7C

  有時候早點睡，早上起來也會沒有精神

• 曾本君

  現(xiàn)在補還不晚

• ask_D5BA7C

  好的，會的

• ask_D5BA7C

  英語沒救了。

• 曾本君

  那是因為你沒有養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

• 曾本君

  自然會累

• 曾本君

  因為你沒有形成生物鐘嘛

• ask_D5BA7C

  早上起來口里還會有苦水。

• 曾本君

  我也會有的

• 曾本君

  沒有休息好，或者身體免疫力下降就會比較嚴(yán)重

• ask_D5BA7C

  跟姐姐分享我的小可愛。

• ask_D5BA7C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_D5BA7C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_D5BA7C

  嗯嗯

• ask_D5BA7C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 曾本君

  倉鼠？

• ask_D5BA7C

  嗯嗯

• 曾本君

  對了

• 曾本君

  你的嘴里有苦水

• 曾本君

  有多長時間了

• ask_D5BA7C

  是啊

• 曾本君

  偶爾有還是一直有

• ask_D5BA7C

  一直

• ask_D5BA7C

  不會得病了吧？

• 曾本君

  讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院做一下檢查

• 曾本君

  去檢查一下

• 曾本君

  姐姐只是偶爾有

• ask_D5BA7C

  好的

• 曾本君

  要檢查一下才知道，但是你還小，所以做做檢查

• 曾本君

  要是檢查出什么問題，要聽醫(yī)生的話，接受治療，好嗎

• ask_D5BA7C

  好

• 曾本君

  應(yīng)該不嚴(yán)重的，但是姐姐擔(dān)心你

• 曾本君

  所以希望你去檢查一下，這樣你自己也放心，爸爸媽媽也安心

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_D5BA7C

  以前的醫(yī)生都不會這么關(guān)心我，好感動。/愛心

• 曾本君

  以后每天晚上睡覺前泡泡腳

• 曾本君

  睡前一小時不要喝水了

• ask_D5BA7C

  嗯嗯

• 曾本君

  免得起夜影響睡眠

• ask_D5BA7C

  都聽姐姐的。

• 曾本君

  還有，睡覺的時候可以戴上耳機聽聽輕音樂

• 曾本君

  但不要玩手機了

• 曾本君

  手機不僅輻射，傷害眼睛和身體

• ask_D5BA7C

  還有我每次睡前都會擦郁美凈

• 曾本君

  還能導(dǎo)致大腦不能正常休息

• ask_D5BA7C

  以后發(fā)誓只玩半個小時的手機。

• 曾本君

  嗯嗯，姐姐相信你

• ask_D5BA7C

  還有我每次睡前都會擦郁美凈

• 曾本君

  郁美凈

• ask_D5BA7C

  這個沒問題吧？

• 曾本君

  是什么

• 曾本君

  姐姐都沒聽過

• 曾本君

  護膚品嗎

• ask_D5BA7C

  兒童霜

• ask_D5BA7C

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  沒有不良反應(yīng)就行

• ask_D5BA7C

  恩

• 曾本君

  姐姐睡覺前就是清洗干凈

• 曾本君

  什么也不擦

• 曾本君

  姐姐很懶吧

• ask_D5BA7C

  沒有。

• 曾本君

  可能是姐姐心理作用

• ask_D5BA7C

  這才是天然素顏。

• 曾本君

  覺得這樣皮膚更能自由呼吸

• ask_D5BA7C

  嘻嘻

• 曾本君

  有時去上課也不搞，唉，太懶了

• ask_D5BA7C

  姐姐

• 曾本君

  經(jīng)常護膚品都是過期的

• 曾本君

  嗯

• 曾本君

  你說

• ask_D5BA7C

  在回答我最后一個問題，我也不想耽誤你的時間。

• 曾本君

  嗯，你說

• ask_D5BA7C

  每天要睡幾個小時？

• ask_D5BA7C

  早上起來暈沉沉的。

• 曾本君

  一般來講，8小時

• 曾本君

  包括中午的午休

• 曾本君

  午睡一般半小時到一小時

• 曾本君

  每個人每天都有三個八小時

• 曾本君

  一個八小時是學(xué)習(xí)

• 曾本君

  一個八小時是休閑

• 曾本君

  一個八小時是睡眠

• ask_D5BA7C

  剛好一天。

• 曾本君

  所以，你分配好你的三個八小時

• 曾本君

  你怎么玩都可以

• 曾本君

  只要你學(xué)習(xí)的八小時有效率

• 曾本君

  你就可以活得很精彩

• 曾本君

  對

• ask_D5BA7C

  姐姐要怎樣才可以找到你？

• 曾本君

  還有其他要咨詢的嗎

• ask_D5BA7C

  跟你談得很開心的

• 曾本君

  我的ID號是***

• 曾本君

  你可以關(guān)注我

• ask_D5BA7C

  嗯嗯，一定會的

• 曾本君

  姐姐可以根據(jù)你腳印回訪你的

• 曾本君

  OO哈哈~

• 曾本君

  一周后回訪你吧，你要堅持啊

• ask_D5BA7C

  姐姐一定要再來找我。

• 曾本君

  嗯，一周后

• ask_D5BA7C

  嗯嗯

• 曾本君

  那你記得讓爸爸媽媽帶你去檢查一下身體

• ask_D5BA7C

  好

• 曾本君

  還有好好睡覺，知道嗎

• 曾本君

  嗯嗯，下次咱們再聊

• ask_D5BA7C

  嗯嗯

• 曾本君

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