入睡困難容易醒怎么能睡著？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_800688

  入睡困難，容易醒。怎么睡6

• 孫向滿

  你好

• 孫向滿

  多少時(shí)間了

• ask_800688

  很久了的

• ask_800688

  有點(diǎn)聲音就睡不著

• 孫向滿

  你是做什么工作的

• ask_800688

  學(xué)生

• ask_800688

  壓力不大

• ask_800688

  但在宿舍不可能很靜的

• 孫向滿

  是呀

• 孫向滿

  自己調(diào)節(jié)一下

• ask_800688

  我想睡覺(jué)帶耳塞了。還是會(huì)聽(tīng)到聲音

• 孫向滿

  多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)放松心情

• ask_800688

  調(diào)節(jié)不了的

• ask_800688

  有人打呼嚕我也睡不著

• 孫向滿

  做心理咨詢?cè)囋?p>

• 孫向滿

  你和宿舍的同學(xué)關(guān)系怎么樣

• ask_800688

  我上床睡覺(jué)了，他在下面一會(huì)這一會(huì)那

• ask_800688

  我就是睡不著

• ask_800688

  挺好的啊

• 孫向滿

  你和他交流過(guò)你的想法嗎？

• ask_800688

  沒(méi)

• 孫向滿

  你可以給他說(shuō)一下自己的想法

• ask_800688

  我是神經(jīng)衰弱？

• ask_800688

  人家吵一樣睡得著

• ask_800688

  也就我

• 孫向滿

  你怎么知道的？

• 孫向滿

  你多長(zhǎng)時(shí)間回家一回

• ask_800688

  一兩個(gè)月

• 孫向滿

  奧

• 孫向滿

  年齡多大了？

• ask_800688

  20

• 孫向滿

  你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？

• ask_800688

  12點(diǎn)

• ask_800688

  就是想快點(diǎn)睡就是睡不著

• 孫向滿

  為什么這么晚睡？

• 孫向滿

  建議調(diào)整一下自己的作息習(xí)慣

• 孫向滿

  養(yǎng)成健康了生活習(xí)慣就好了。

• ask_800688

  早睡誰(shuí)能給你睡

• ask_800688

  在宿舍又不是在家

• 孫向滿

  你們上的什么學(xué)？

• 孫向滿

  什么意思呢！

• ask_800688

  大學(xué)啊

• 孫向滿

  嗯

• 孫向滿

  建議你為學(xué)習(xí)定好計(jì)劃

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容