睡了12個(gè)小時(shí)候一直打哈欠犯困正常嗎？

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• ask_THiYEc

  我每天睡了12個(gè)小時(shí)起床之后 一直打哈欠過了幾個(gè)小時(shí)又很困 又睡著了 正常嗎？

• 譚賢佩

  您好，你這種情況有多久了，這12個(gè)小時(shí)睡得怎么樣？

• 譚賢佩

  是在上學(xué)？還是工作？

• ask_THiYEc

  工作 這種情況 一個(gè)星期了 之前還睡不好 每天睡幾個(gè)小時(shí)就睡夠了

• ask_THiYEc

  然后這段時(shí)間

• ask_THiYEc

  每天睡的特別久 睡的挺好的

• ask_THiYEc

  睡了12個(gè)小時(shí)以后 還是感覺很困一直打哈欠

• 譚賢佩

  沒有用安眠藥吧，具體從事什么工作？

• ask_THiYEc

  沒有用

• ask_THiYEc

  it

• 譚賢佩

  12個(gè)小時(shí)是長了點(diǎn)，正常睡眠一般六到八個(gè)小時(shí)就夠了

• ask_THiYEc

  嗯嗯就是晚上2點(diǎn)左右睡覺 然后睡到下午2點(diǎn)起來

• ask_THiYEc

  然后5點(diǎn)多又很累了

• 譚賢佩

  都是睡到自然醒嗎，還是醒了不想起來接著又睡

• ask_THiYEc

  去床上又能睡兩個(gè)小時(shí)

• ask_THiYEc

  睡到自然醒

• ask_THiYEc

  沒有服用任何藥物

• ask_THiYEc

  就是感覺挺累的

• ask_THiYEc

  困…

• ask_THiYEc

  打哈欠

• 譚賢佩

  為什么會(huì)凌晨兩點(diǎn)才睡呢

• 譚賢佩

  你這明顯違背了一般的生物鐘

• ask_THiYEc

  習(xí)慣啦 跟我從事的工作關(guān)系

• ask_THiYEc

  這種生物鐘已經(jīng)很久很久了

• ask_THiYEc

  之前都是睡不著

• ask_THiYEc

  睡不好

• 譚賢佩

  這種工作模式有多久了

• ask_THiYEc

  4年多了

• 譚賢佩

  但是前幾年都是睡眠不太好，現(xiàn)在睡眠增多對吧

• ask_THiYEc

  這一段時(shí)間！

• ask_THiYEc

  有兩個(gè)星期了

• 譚賢佩

  你覺得現(xiàn)在每天都很開心嗎，或者說覺得生活充不充實(shí)？

• ask_THiYEc

  。。。跟之前一樣啊

• 譚賢佩

  有沒有興趣低落的情況，或者以前很感興趣的事，現(xiàn)在很多都不想做，懶得動(dòng)的情況

• ask_THiYEc

  還好 就是感覺我睡眠是不是太多了

• ask_THiYEc

  老是打哈欠

• ask_THiYEc

  我是不是腎虛啊

• ask_THiYEc

  才會(huì)這樣

• ask_THiYEc

  我昨天出去吃個(gè)飯

• ask_THiYEc

  回來耳朵就耳鳴了

• 譚賢佩

  腎虛是中醫(yī)的說法

• ask_THiYEc

  那我這種

• ask_THiYEc

  是怎么啦？

• 譚賢佩

  西醫(yī)睡眠增多如果沒有明顯的氣質(zhì)性疾病，多見于潛在的抑郁情緒

• 譚賢佩

  談朋友或者結(jié)婚了沒有

• ask_THiYEc

  沒有呀

• ask_THiYEc

  最近心情挺好的

• 譚賢佩

  嗯

• ask_THiYEc

  我這種

• ask_THiYEc

  是怎么了。。。

• ask_THiYEc

  要不要去醫(yī)院看？

• 譚賢佩

  平時(shí)除了上班 業(yè)余都干些什么

• 譚賢佩

  你每年做體檢嗎

• 譚賢佩

  就是單位的

• 譚賢佩

  如果沒有，最好去查一查常規(guī)的血，和內(nèi)分泌指標(biāo)

• 譚賢佩

  看有沒有甲減，激素紊亂的情況

• ask_THiYEc

  沒體檢過

• ask_THiYEc

  除了上班業(yè)余就是看淘寶

• ask_THiYEc

  我很宅的

• ask_THiYEc

  也不做運(yùn)動(dòng)

• 譚賢佩

  如果沒有，還是要按照正常的作息來調(diào)整。雖然你之前蠻好，但是你這種生活狀態(tài)跟多數(shù)人是不一樣的，時(shí)間久了就可能出現(xiàn)問題。很宅，不愛運(yùn)動(dòng)就更缺乏交流

• ask_THiYEc

  嗯嗯好的

• ask_THiYEc

  我性格挺開朗的。。。

• ask_THiYEc

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 譚賢佩

  一個(gè)人呆久了沒事就習(xí)慣性的嗜睡，然后產(chǎn)生潛在的心理問題。

• 譚賢佩

  我知道你很開朗

• 譚賢佩

  但是你現(xiàn)在的生活方式需要調(diào)整

• 譚賢佩

  人是社會(huì)化的動(dòng)物，多數(shù)生活應(yīng)該與人交流，才會(huì)更加充實(shí)。有些交流在工作中是做不到的

• ask_THiYEc

  哦哦 好的

• ask_THiYEc

  我明白了

• 譚賢佩

  工作中都是哪種比較正式的，你需要一點(diǎn)業(yè)余活動(dòng)來滋養(yǎng)。嗯，好。

• ask_THiYEc

  好的

• ask_THiYEc

  我會(huì)聽的

• ask_THiYEc

  謝謝哦

• 譚賢佩

  再就是就算你是晚睡，也不要睡12個(gè)小時(shí)，最多八九個(gè)小時(shí)就夠了。其他時(shí)間就自己去充實(shí)吧，不要被手機(jī)像磁鐵一樣吸引

• ask_THiYEc

  好的

• 譚賢佩

  不客氣

• 譚賢佩

  所以我總的建議，你還是去做個(gè)體檢（常規(guī)抽血，加甲功加性激素全套）首先（盡管有問題的可能性不大），再就是我剛才說的作息調(diào)整。

• ask_THiYEc

  嗯嗯我會(huì)聽你的

• ask_THiYEc

  好的

• ask_THiYEc

  謝謝啦

• 譚賢佩

  不客氣！祝你健康。

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