有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 容易疲勞,每天一直不斷的打哈欠

容易疲勞,每天一直不斷的打哈欠

女 | 27歲 2017-03-02 13:51:00 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 每天晚上11點(diǎn)40睡覺,7點(diǎn)20起來,白天經(jīng)常打哈欠,中午都有午睡,午睡20分鐘-30分鐘,起來也是一直哈欠,如果是沒有午休,下午就會(huì)特別的難受,長期是這樣(印象中很多年前就這樣了),有時(shí)候沒有感覺很累或者很困,也一直打哈欠,給人的感覺是一點(diǎn)精神沒有。而且不是缺一點(diǎn)睡眠,缺一點(diǎn)睡眠就很難受,多一點(diǎn)睡眠就睡不著

想得到的幫助: 想請問下醫(yī)生這是什么原因?qū)е碌?,感覺睡眠也是差不多了,如何調(diào)理。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46307稱贊:951
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2017-03-02 14:13:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的這種情況分析,有可能是疲勞綜合征造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血和富含礦物質(zhì)的食物,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于保持精力旺盛。生活要有規(guī)律,早睡早起身體好。
      

余學(xué)釗
余學(xué)釗 武漢兒童醫(yī)院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:120359稱贊:239
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2017-03-02 14:10:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于這個(gè)癥狀的話,建議可以服用安神作用的藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見:
      你這個(gè)失眠的現(xiàn)象的話,最好還是可以用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適的。
      

黃飛
黃飛 臨沭縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 急性腰扭傷,關(guān)節(jié)扭傷,脾胃病,陽痿早泄等 幫助網(wǎng)友:9266稱贊:14
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2017-03-02 14:16:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡,考慮是中氣虧虛。
      指導(dǎo)意見:
      建議服用補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行調(diào)理,配合艾灸關(guān)元,氣海,神闕,足三里,三陰交等穴位。
      
      以上是對“容易疲勞,每天一直不斷的打哈欠”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-06-13 17:31:09 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你是整體身體素質(zhì)下降,免疫力低下,造成身體整個(gè)沒有精氣神,建議可以補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉,b族維生素和銀杏蓯蓉片,能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫力,增強(qiáng)身體的整個(gè)體質(zhì)。
      

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